Noyob ayol shokoladni yoqtirmaydi. Va emizikli onalar o'zlarini ko'p jihatdan bolaning sog'lig'i uchun cheklashlariga qaramay, shokoladdan voz kechish qiyin. Faqat emizish paytida uni iste'mol qilish mumkinligini bilish kifoya.
Agar siz shokoladsiz yashay olmasangiz va hatto emizishda ham undan voz kechishga tayyor bo'lmasangiz, uni dietangizda saqlashingiz mumkin, ammo me'yorda bo'lishni unutmang. Bolaning xatti-harakatini kuzatib boring va agar siz ushbu shirin mahsulotga nisbatan toqat qilmaslik alomatlarini sezsangiz, uni butunlay yo'q qiling. Asosiy tashvish shundaki, kofein kabi shokolad tarkibidagi shakar emas.
Shunday qilib, agar siz shokoladni sevadigan bo'lsangiz, uni iste'mol qilishingiz mumkin, ammo boshqa kofeinli ovqatlar: kofe, choy va alkogolsiz ichimliklarni cheklang. Shokolad tarkibida kofein kabi afrodizyak ta'siriga ega bo'lgan teobromin ham mavjud. Ba'zi onalar, ular qancha shokolad iste'mol qilsalar ham, bu ularning bolalariga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Ular baxtli edilar. Shuni ham yodda tutish kerakki, teobromin ona suti ishlab chiqarishni ko'paytiradi. Shuning uchun, dastlabki bir necha oyda, laktatsiya davri aniqlanganda, shokoladdan voz kechish yaxshiroqdir.
Emizgan onaning ratsioniga shokoladni asta-sekin kiritish kerak. Boshlash uchun bitta bo'lak etarli va faqat ertalab. 24 soat davomida chaqalog'ingizning reaktsiyalarini kuzatib boring. Allergik namoyishlar mahsulot kiritilgandan keyin 3 kun ichida mumkin.
Shokoladni sevuvchilar uchun xushxabar
Teobromin rag'batlantiruvchi ta'siridan tashqari, bolada gaz ishlab chiqarishni ko'payishiga yordam berishi mumkin. Bolaning azobiga qarab, har qanday ona hamma narsaga tayyor, shu jumladan emizish paytida ko'plab ovqatlardan voz kechishga tayyor. Ammo chiqish yo'li bor: oq shokolad tarkibida juda oz miqdordagi teobromin bor, bu esa kiruvchi ta'sirlar xavfini kamaytiradi. Agar chaqalog'ingiz qora shokoladga yaxshi ta'sir qilmasa, uni oq rang bilan almashtirishga harakat qiling.
Agar shokolad siz uchun kuch va quvvat manbai bo'lsa, uni kukunli hindibo bilan almashtirishga harakat qiling. Ushbu ichimlik ham tonik ta'siriga ega va kofe ta'miga ega.
Qachon shokoladni chiqarib tashlashingiz kerak?
Agar farzandingiz yanada faollashib, qo'zg'alib, bezovta bo'lib, uxlab qolish qiyin bo'lsa, bu onaning shokolad iste'mol qilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Diareya, kolik, yashil najas, qusish shokolad va kofein o'z ichiga olgan barcha mahsulotlarni darhol rad etish uchun sababdir. Agar chaqalog'ingiz anus atrofida toshma bo'lsa, bu shokoladga allergik reaktsiya bo'lishi mumkin. Allergiya keltirib chiqaradigan barcha ovqatlarni chiqarib tashlang va bu alomatlar haqida pediatrga xabar bering.
Ko'pgina hollarda, agar istalmagan alomatlar aynan shokolad tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, unda ushbu mahsulot olib tashlanganidan keyin ular bir necha kun ichida, kamroq ikki hafta ichida yo'qoladi. Ammo aksariyat hollarda emizikli onalarga shokoladni me'yorida iste'mol qilishga ruxsat beriladi.
