Shokolad deyarli barcha bolalarning eng yoqimli lazzati, ammo siz uni me'yorida ishlatishingiz kerak, aks holda bu chaqaloqning sog'lig'iga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishi mumkin. Bola uchun kuniga tavsiya etilgan shokolad miqdori 50 grammni tashkil qiladi, undan ko'prog'i foydali bo'lmaydi. Shokoladni ortiqcha iste'mol qilish natijasida ba'zi kasalliklarning paydo bo'lishi ehtimoli haqida unutmang.
Juda faol bolalarga, shuningdek ortiqcha vaznga ega bo'lganlarga, shokoladni ortiqcha iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Bunday bolalar uchun shokolad normasini kamaytirish kerak, chunki u tarkibida juda ko'p kaloriya va ko'p miqdordagi teobromin mavjud. Ushbu modda kofein bilan bir xil guruhga kiradi va asab tizimi uchun kuchli stimulyator hisoblanadi. Shuning uchun ba'zi bolalar shokoladdan keyin uyqusizlikka duch kelishlari mumkin. Şokoladdan haddan tashqari foydalanish kattalar va bolalarda tishlarning chirishi sabab bo'ladi. Ammo shuni ta'kidlash kerakki, shokolad tishlar uchun boshqa shirinliklar orasida eng kam zararli hisoblanadi. Shokolad tarkibida tish toshini hosil qiluvchi bakteriyalarni inhibe qiluvchi antiseptik vosita mavjud. Albatta, bola uchun shokolad miqdori cheklangan bo'lishi kerak, aks holda natijalar ham paydo bo'lishi mumkin. Shokolad yoki boshqa shirinliklarni iste'mol qilgandan so'ng, chaqalog'ingizga og'zini chayishni o'rgatish juda muhimdir. Şokolad bolalar uchun juda jiddiy allergen bo'lib, u turli xil allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun 6 yoshgacha bo'lgan bolalarga shokolad berish tavsiya etilmaydi. Yosh bolalar tanani tuzadigan va mustahkamlaydigan muvozanatli ovqatlanishni iste'mol qilishlari kerak. Bu kelajakda rivojlanishda sog'liq muammolari kamroq bo'lishi uchun zarurdir. Shokolad tarkibida birgina almashtirib bo'lmaydigan tarkibiy qism yo'q. Shokolad va shokolad mahsulotlarini ishlab chiqarishda ishlatiladigan qo'shimchalar barcha qimmatbaho moddalarni to'sib qo'yadi. Chokolad tarkibida juda ko'p yog'lar bor, bu esa bolaning oshqozon va oshqozon osti bezi fermentativ tizimiga og'irlik keltiradi. Allergiyaga chalingan bolalar va me'da osti bezi funktsiyalari o'zgargan chaqaloqlar uchun shokolad iste'mol qilish qat'iyan man etiladi, agar shokolad tarkibida palma yog'i bo'lsa, u holda bolalarga berilmasligi kerak. Ushbu turdagi shokolad hazm qilish uchun juda qiyin. Shuning uchun, agar siz bolangizga bir oz shokolad bersangiz, u yuqori sifatli bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Shokolad bola uchun ozgina miqdorda foydali bo'ladi, ammo agar bolangiz qo'shimcha shokolad barini yeb qo'ygan bo'lsa, siz unga tanbeh bermasligingiz kerak. buning uchun. Qalqonsimon bez va tishlarini himoya qilish uchun uning dietasiga qo'shimcha ravishda tvorog yoki yod o'z ichiga olgan narsalarni qo'shsangiz kifoya.
