Agar bola emizikli bo'lsa, ona suti hayotning birinchi yilidagi asosiy oziq-ovqat manbai hisoblanadi. Bolaning rivojlanishi uning vitaminlarga boyligiga bog'liq.
Bolaning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan barcha moddalarni olish uchun onasi to'liq va har xil ovqat eyishi kerak. Ayolning kunlik ovqatlanishida barcha oziq-ovqat guruhlari bo'lishi kerak: sut, go'sht, don, meva va sabzavotlar. Biroq, yosh onalar ko'pincha dush qabul qilishda qiynalishadi va shunchaki ko'plab idishlarni tayyorlashga vaqt yo'q. Hamma ayollarning qarindoshlaridan uy atrofida yordam so'rash yoki au juftligini yollash imkoniyati yo'q. Natijada, emizuvchi ona tezda sendvichni pishloq bilan tamaddi qiladi va chaqirayotgan chaqalog'ining oldiga yuguradi.
Bunday ovqatlanish bilan bola kerakli vitaminlarni qabul qilmaslik xavfi tug'diradi. Va bunday ovqatlanish ayolning sog'lig'iga eng yaxshi ta'sir qilmaydi. Agar emizuvchi ona yaxshi ovqatlana olmasa, u vitaminlarni ichishi kerak. Afsuski, chaqaloq vitamin komplekslariga alerjisi bo'lishi mumkin, shuning uchun ular ularni bolalar hayotining 2-3 oyidan oldin qabul qilishni boshlashlari kerak.
Bolaning hayotining birinchi haftalarida ayol barcha zarur vitaminlarni ovqatdan olishi va shu bilan birga ovqat tayyorlashga ko'p vaqt sarflamasligi uchun homiladorlikning so'nggi oylarida ovqat tayyorlash va muzlatish tavsiya etiladi. ularni. Bunday yarim tayyor mahsulotlardan siz tezda to'laqonli kechki ovqatni tayyorlashingiz mumkin va bu nafaqat yosh ona, balki dadasi tomonidan ham amalga oshirilishi mumkin.
