Kuzning boshlarida meva va rezavorlar tanlovi mo'l-ko'l ajoyib. Odatiy va ekzotik mevalar, tarvuzlar, qovunlar va, albatta, uzum vitaminlar va lazzatlarning ko'pligiga ishora qiladi. Ehtimol, uzumga befarq bo'ladigan odamni topish qiyin. G'amxo'r yosh onalar va ota-onalar ko'pincha uzumning bolalar uchun foydasi haqidagi savolga qiziqishadi. Shu bilan birga, uzum hazm bo'lishi qiyin bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlariga kirishini unutmaslik kerak, shuning uchun uni chaqaloq dietasiga ehtiyotkorlik bilan kiritish kerak.
Qirollik mevali uzum
Uzum qimmatli energiya manbai hisoblanadi. Uning boy tarkibi va yoqimli ta'mi uni shohona berryaga aylantiradi. Ko'pgina mamlakatlarda uzumni davolash qo'llaniladi, chunki qadim zamonlardan beri uning tozalovchi xususiyatlari va toksinlarni yo'q qilish qobiliyati ma'lum bo'lgan. Ushbu marvarid mevalarida etarli miqdordagi S vitamini, B vitaminlari, shuningdek kaltsiy, magniy, kaliy, marganets, glyukoza va organik kislotalar mavjud. Bularning barchasi yosh bolalar uchun yaxshi rivojlanish va o'sish uchun zarurdir.
Uzum juda foydali va mazali. Ammo uni erta bolalik davrida qo'llash sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkin. Uzum allergik oziq-ovqat hisoblanadi. Ular allergik reaktsiyaga moyil bo'lgan bolalarga juda ehtiyotkorlik bilan berilishi kerak. Bundan tashqari, uzum tarkibida glyukoza ko'p bo'lib, tishlarga zarar etkazishi mumkin. Bundan tashqari, ichak fermentatsiyasi va ovqat hazm qilish muammolarini keltirib chiqarishi mumkin, ayniqsa sut yoki sodali suv bilan qo'shilganda.
Bolani uzum bilan tanishtirish
Uzum, har qanday qo'shimcha ovqat kabi, asta-sekin chaqaloqning ovqatlanishiga kiritilishi va tanadagi eng kichik reaktsiyalarni diqqat bilan kuzatishi kerak. Bolani ushbu yoshdagi qimmatbaho berry bilan tanishtirish yaxshiroq bo'lgan kelishuv mavjud emas. Ammo buni bir yilgacha qilish kerak emasligi aniq. Pediatrlar bolalarga uzumni ikki yoshga to'lgandan keyin boqishni boshlashni maslahat berishadi. Ammo agar bir yoshli bolada ovqat hazm qilish uchun hamma narsa bo'lsa, u uzumni oz miqdorda iste'mol qilishi mumkin.
Birinchi marta, 2-5 rezavorlar etarli. Agar nojo'ya ta'sirlar kuzatilmasa, dozani asta-sekin oshirish mumkin, ammo fanatizmsiz. Bolaga uzum mevalarini berayotganda, ularni urug'lardan va teridan tozalash kerak. Bolaning ovqat hazm qilish tizimi hali ham zaif va faqat suvli berryaning yumshoq qismi bilan kurashishi mumkin. Bola uchun shirin va pishgan uzumni tanlagan ma'qul. Nordon mevalar uning ko'nglini qoldirishi va unga yoqmasligi mumkin, va pishmagan mevalar ichak buzilishiga olib keladi.
Uzumdan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar oshqozon va ichak muammolari, buyrak etishmovchiligi va qandli diabetdir. Boshqa hollarda, uzumni bolaning ovqatlanishiga vakolatli kiritish foydali moddalar va organik birikmalarning ajoyib manbai bo'lib xizmat qiladi. Bundan tashqari, bu kichkintoy uchun juda yoqimli.
U yoki bu qo'shimcha ovqatni kiritish uchun qat'iy qoidalar yo'q, hamma narsa individualdir va chaqaloqning rivojlanishiga bog'liq. Shuning uchun meva va rezavor mevalarni bolaning ovqatlanishiga kiritishni ehtiyotkorlik bilan boshlash kerak, bunda organizmning reaktsiyasi kuzatiladi.
