Yangi tug'ilgan chaqaloq faqat ona suti yoki aralash sutni iste'mol qiladi va dastlab bu uning to'liq o'sishi va rivojlanishi uchun etarli. Vaqt o'tishi bilan, bola tanasi kattalar uchun ko'proq ovqatni qabul qilishga tayyor bo'lgan vaqt keladi, shuning uchun ota-onalar farzandiga qo'shimcha ovqatlarni qanday va qachon kiritishni o'zlari hal qilishlari kerak.
Bolaga qo'shimcha ovqatlarni qachon kiritish kerak
Agar bola butunlay emizikli bo'lsa, olti oygacha unga boshqa hech narsa kerak emas, u faqat oddiy suv ichishi mumkin. Bu erda asosiy narsa onaning o'zi to'g'ri ovqatlanishidir, barcha kerakli ovqatlarni iste'mol qiladi: sut mahsulotlari, mevalar, sabzavotlar, go'sht va boshqalar. - axir, bola bularning hammasini sut bilan birga oladi.
Ko'pgina pediatrlar tabiiy ovqatlanish bilan birinchi qo'shimcha ovqatlarni bolaga 6 oydan so'ng, sun'iy oziqlantirish bilan esa to'rt yarim oydan keyin kiritish kerak degan fikrga qo'shilishadi. Ammo qanday mahsulotlarni boshlash kerakligi munozarali masala: ba'zilari sharbatlar va mevali pyuresga maslahat berishadi, boshqalari - faqat sabzavot, tk. ular bolaning tanasi uchun eng moslashgan.
Birinchi qo'shimcha ovqatlarni kiritishning asosiy sharti shundaki, kartoshka pyuresi allergiya keltirib chiqarmaydigan mahsulotlarga tegishli bo'lgan faqat bitta komponentdan iborat bo'lishi kerak.
Qaysi biri yaxshiroq: tayyor pyure kartoshka yoki uy qurilishi ovqatlari
Endi do'konlarda meva, sabzavot, go'sht pyuresi, sharbatlar va boshqalar ko'rinishidagi bolalar uchun tayyor ovqatlarning katta assortimenti mavjud. Onalar faqat to'g'ri birini tanlashlari va uni isitishlari kerak.
Ammo qutilarning ko'pligiga qaramay, ko'plab ota-onalar bolasini uy qurilishi bilan oziqlantirishni afzal ko'rishadi. Buning ko'pgina afzalliklari bor: idish sifatiga ishonch, gigiena qoidalariga rioya qilish, zararli qo'shimchalar va GMO yo'qligi. Garchi ovqatni tayyorlash uchun ko'p vaqt talab etilsa-da, ayniqsa, qo'shimcha ovqatlarning boshida, bolaga faqat bitta qoshiq kerak bo'lganda. Agar mahsulot o'z bog'ida o'stirilmagan bo'lsa, unda qanday saqlanganligi va o'sishi uchun nima qo'shilganligi ma'lum emas - qishda ko'plab sotib olingan meva va sabzavotlar tarkibida vitaminlarga qaraganda ko'proq zararli moddalar mavjud.
Birinchi sabzavotli ozuqa uchun allergik bo'lmagan eng ovqatlar: qovoq, gulkaram, brokkoli; va mevalardan: olma, nok, olxo'ri, o'rik va boshqalar. Dastlab, siz bolaga bir nechta tarkibiy qismlardan iborat aralashmani bermasligingiz kerak, chunki u ozroq assimilyatsiya qilingan va agar reaktsiya yuzaga kelsa, unda aynan nimadan paydo bo'lganligini aniqlash qiyin bo'ladi.
Uyda ovqat pishirish paytida ovqatni juda ehtiyotkorlik bilan tanlash, chayish va keyin yumshoq bo'lguncha pishirish kerak. Birinchi ovqatni bolaga elakdan yoki blenderdan ezilgan holda berish kerak. Püresi mustahkamligi hech qanday zararsiz bir xil bo'lishi kerak, shuningdek, bolani yutish bilan bog'liq muammolarga duch kelmasligi uchun etarlicha suyuq bo'lishi kerak. Yarim choy qoshiqdan boshlash kerak, asta-sekin uning qismini 100 grammgacha oshiring. Agar allergiya bo'lmasa, unda boshqa komponentni kiritishga arziydi, shunda siz ularni allaqachon birlashtira olasiz.
Ko'pgina pediatrlar qo'shimcha ovqatlarni pyuresi qutilari bilan boshlashni maslahat berishadi, chunki ular bolaning tanasi uchun moslangan va pishirish paytida diqqat bilan kuzatiladi. Albatta, ishlab chiqaruvchi chindan ham sifatli mahsulotlarni oladi va yaxshi saqlash uchun hech qanday moddalar qo'shmaydi, deb ishonib bo'lmaydi. Sotib olayotganda siz kompozitsiyani ko'rib chiqishingiz kerak, bir yoshgacha bo'lgan bolalar uchun shakar va tuz qo'shilishi tavsiya etilmaydi.
Qanday bo'lmasin, siz bolangiz uchun o'zingiz ovqat pishirasizmi yoki tayyor pyuresni sotib olasizmi, mahsulot tanloviga ehtiyotkorlik bilan murojaat qiling. Ba'zida allergik reaktsiyalarga yashil olma yoki qovoq yoki bu mahsulotga alohida alohida moddalar qo'shilishi sabab bo'ladi. Axir, sotib olingan meva / sabzavotlar tez-tez qayta ishlanadi va shu sababli allergiya paydo bo'lishi mumkin yoki ishlab chiqaruvchi uni ishlab chiqarish jarayonida pyuresi tarkibiga bolaning tanasi ham sezmagan narsani qo'shib qo'ygan.
