Ko'pgina yosh onalar, bola olti oylik bo'lishi bilanoq, sut miqdori kamayib borishini payqashadi. Ideal holda, siz emizishni bir yilgacha uzaytirishga harakat qilishingiz kerak, ammo agar bola to'la bo'lmasa, parhezni kengaytirish kerak.
Bolani 10 oylikda ovqatlantirish xususiyatlari
Shunday qilib, bola 10 oylik va darhol savol tug'iladi: "Uni qanday boqish kerak?" Agar ayolda ona suti etarli bo'lsa, emizishni to'xtatishga arzimaydi. Laktatsiya davri kamaygan taqdirda ona suti kefir bilan almashtiriladi. Agar ayol, biron sababga ko'ra, 10 oyligida bolasini ko'kragidan ajratishga qaror qilsa, u bir nechta qoidalarni bilishi kerak. Bolaning kasalligi paytida siz buni qila olmaysiz, uning tanasi allaqachon zaiflashgan va sutdan ajratish qo'shimcha stressga aylanadi. Bolada turli xil asoratlar paydo bo'lishi mumkin, tiklanishi yomonroq bo'ladi, ichak ishlarida muammolar bo'lishi mumkin. Aytgancha, aynan rotavirus infektsiyalari tufayli yozda bolani ko'krakdan ajratish tavsiya etilmaydi.
10 oy ichida chaqaloqning parhezini qanday diversifikatsiya qilish mumkin?
Bolaning 10 oylik parhezini qaynatilgan kartoshka yoki makaron kabi mahsulotlar bilan ko'paytirish mumkin, undan tvorog va kastryulkalar berishni boshlash, qaynatilgan baliq va go'sht, qattiq pishloq ham mos keladi. Aytish joizki, baliq va go'shtdan sho'rva yoki bug 'kotletlari uchun köfte tayyorlash tavsiya etiladi, shuning uchun bola ovqat eyishi osonroq bo'ladi. Allaqachon joriy qilingan yormalar, mevalar va sabzavotlar, shuningdek sharbatlar chaqaloqning ovqatlanishida qoladi. 10 oylikda siz quritilgan mevalardan kompot va o'simliklarni tayyorlash uchun bolani tayyorlashingiz mumkin.
Mutaxassislar chaqaloq menyusiga yangi mahsulotlarni asta-sekin qo'shib borishni tavsiya etadilar, shunda ovqatga allergik reaktsiyani kuzatish mumkin.
10 oyligida bola kuniga 5 marta ovqat yeydi. O'zgarishi mumkin bo'lgan yagona narsa, ayniqsa, sutdan ajratilgan bolalar uchun ovqatlanish vaqti. Ushbu yoshdagi bola uchun eng maqbul ovqatlanish har 4 soatda, tungi uyqu uchun tanaffus bilan, taxminan 8-12 soat davom etadi deb ishoniladi. To'g'ri, hamma bolalar ham oziq-ovqatsiz bunga dosh berolmaydilar, shuning uchun ba'zi onalar bir shisha sut, suv yoki kompotni zaxiralashadi.
O'n oylik bolada ovqat zichroq bo'ladi, bu tanani hazm qilish uchun ko'proq ishlaydi. Masalan, ushbu yoshdagi chaqaloq uchun tushlik shunday bo'lishi mumkin: kartoshka bilan sho'rva yoki go'sht, sabzavotli pyuresi, non va sharbat bilan makaron. Kundalik menyuni har xil qilishga harakat qilishingiz kerak, bir vaqtning o'zida chaqaloq uchun yangi narsa pishirish tavsiya etiladi. Ko'pgina mutaxassislarning ta'kidlashicha, bu yoshda bola asta-sekin umumiy stolga o'tishi mumkin, ammo keyinchalik ota-onalar o'zlari qaror qilishadi. Hammasi oilaning qanday ovqat tayyorlashiga bog'liq. Shunday bo'lsa-da, bu yoshdagi bolani ovqat hazm qilish muammolarini oldini olish uchun uni mo'l-ko'l sho'rvalar va qovurilgan ikkinchi taomlardan himoya qilish yaxshiroqdir. Va yana bir muhim nuqta - bolani kuch bilan ovqat eyishga majburlamang. Bunday xatti-harakatlar unda oziq-ovqatga nisbatan salbiy munosabatni keltirib chiqarishi mumkin. Biroz yeyish yaxshiroq, lekin zavq bilan, bu yanada foydali bo'ladi.
