Uch yarim oyda sizning chaqalog'ingiz nafaqat ona suti va moslashtirilgan sut aralashmasi, balki boshqa ba'zi ovqatlarni ham iste'mol qilishi mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlariga odatda uchta guruh kiradi, ular keyinchalik ona suti yoki chaqaloq uchun moslashtirilgan sut aralashmasi o'rnini bosadi. Ushbu mahsulotlar don, go'sht, baliq va meva-sabzavot pyuresi. Odatda, pediatrlar faqat olti oyga to'lganida bolani ovqatlantirishni boshlashni maslahat berishadi, ammo ba'zi holatlar tufayli siz qo'shimcha ovqatlarni 3,5 oydan boshlab kiritishingiz mumkin.
2-qadam
Shuni unutmangki, har bir bola tanasining xususiyatlari tufayli individual yondashuvni talab qiladi. Birinchi qo'shimcha ovqat, albatta, sabzavotlardan tayyorlangan kartoshka pyuresi bo'lishi kerak. Meva pyuresi sizning kichkintoyingiz uchun ham ishlaydi, ammo uni kichkintoy sabzavotga odatlangandan keyingina tanishtirish yaxshidir. Haqiqat shundaki, shirin mevalardan keyin bola ko'plab foydali iz elementlari va vitaminlarni o'z ichiga olgan yangi ovqatdan bosh tortishi mumkin.
3-qadam
Birinchi qadam qo'shimcha ovqat sifatida qovoqdan yoki allergiya keltirib chiqarishi mumkin bo'lmagan boshqa sabzavotlardan tayyorlangan bitta komponentli pyureni kiritishdir. Bundan tashqari, 3, 5 oylikda siz bolangizga sariq-yashil kislotali bo'lmagan mevalardan tayyorlangan olma berishingiz mumkin. Meva sharbatlari ham farzandingizning ratsioniga kiritilishi mumkin. Shuni yodda tutingki, uyda tayyorlanadigan sharbatlardan foydalanish yaxshidir; ichimlikka shakar qo'shmaslik kerak. 3, 5 oylikda chaqalog'ingiz nok, olma yoki oshqovoq sharbatini ichishi mumkin.
4-qadam
Agar chaqalog'ingizning vazni kam bo'lsa, pediatringiz qo'shimcha ovqatlarga grechka, guruch yoki makkajo'xori bo'tqasini qo'shishingizni maslahat berishi mumkin, chunki ular tarkibida kleykovina yo'q. Yormani iste'mol qilish asta-sekin o'sib borishi kerak. Kundalik dozani oshirib, bir choy qoshiqdan boshlash kerak. Iltimos, iltimos, hech qanday holatda bolangizni ortiqcha ovqatlantirmang, chunki bu uning tanasiga yomon ta'sir qiladi. Haddan tashqari ovqatlanish semirish, metabolizm jarayonining pasayishi, shuningdek, ovqat hazm bo'lishining sekinlashuviga tahdid soladi. 3, 5 oylikda chaqaloq kuniga tana vaznining oltidan bir qismini eyishi kerak.
5-qadam
Qo'shimcha ovqatlarni kiritishdan oldin, siz eng muhim narsani eslab qolishingiz kerak: agar siz bolangizga yangi mahsulotni faqat bola sog'lom va yaxshi bo'lsa berishingiz mumkin. Sayohat paytida, iqlimlash paytida, issiq havoda va profilaktik emlashlardan so'ng qo'shimcha ovqatlardan voz kechishingiz kerak.
