Ba'zan siz haqiqatan ham chaqalog'ingizni bir vaqtning o'zida mazali va foydali narsalar bilan ovutmoqchi bo'lasiz. Lekin nimani tanlashingiz kerak? Pediatrlar qo'shimcha ovqatlarga shoshilmaslikni va yangi mahsulotlarni asta-sekin kiritishni maslahat berishadi.
Ko'pgina shifokorlar qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini chaqaloqning olti oyidan ilgari kiritilishi kerakligiga ishonishadi. Shu vaqtgacha ona suti uni zarur bo'lgan barcha narsalar bilan to'liq ta'minlaydi.
Biroq, hamma narsa individualdir, qo'shimcha ovqatlarni kiritish chaqaloqning o'sish tezligiga, uning rivojlanishiga, tishlarning paydo bo'lishiga va boshqa omillarga bog'liq. Bolangizni qachon ovqatlanishni boshlashingiz kerak, mahalliy pediatr sizga aytib beradi.
Bolangizni qanday boqish kerak
Qo'shimcha ovqatlar odatda bo'tqa yoki sabzavotli pyuresi bilan boshlanadi. Agar siz donni tanlasangiz, grechka, guruch yoki makkajo'xori uchun boring. Do'konlarda nozik silliqlash uchun maxsus bolalar donalari sotiladi, siz ularni faqat suv bilan suyultirishingiz kerak. Ammo agar xohlasangiz, siz pyuresni blenderda maydalab, o'zingiz tayyorlashingiz mumkin.
Birinchi sabzavotli pyuresi qovoq yoki gulkaram bo'lishi kerak. Bu eng gipoallergenli ovqatlar. Kartoshka pyuresini do'kondan sotib olish yoki sabzavotlarni qaynatish va maydalash orqali uyda tayyorlash mumkin.
Birinchi kattalar ovqatini kiritgandan bir necha hafta o'tgach, don yoki sabzavotlarni almashtiring. Va bir oydan so'ng, siz bolangizga ozgina o'simlik moyi va to'rtdan bir tuxum sarig'ini qo'shib, sabzavotli sho'rva taklif qilishingiz mumkin. Sariqni haftasiga ikki martadan ko'proq berish tavsiya etilmaydi.
Kichkintoyingizni mazali mevalar bilan buzing. Olma, nok yoki olma nok pyuresi sof holda berilishi yoki don tarkibiga qo'shilishi mumkin.
Birinchi oziqlantirishdan bir necha oy o'tgach, bolani go'sht bilan tanishtiring. Hindistondan boshlash yaxshidir, u eng parhezli hisoblanadi va kamdan-kam hollarda allergiya keltirib chiqaradi. Go'sht pyuresini sabzavotli pyuresi bilan aralashtiring.
Bolalar uchun kefir va tvorogni boshlang'ich madaniyatlari yordamida o'zingiz tayyorlashingiz mumkin yoki siz tayyor narsalarni sotib olishingiz mumkin. Ikki haftadan ko'p bo'lmagan va faqat foydali bakteriyalarni o'z ichiga olgan ovqatlarni tanlang.
Birinchi tug'ilgan kuningizga asta-sekin yaqinlashib, siz ozgina yog'li baliq, oshqovoq, rezavorlar, bolalar pechene, borsch, yogurtni bolaning ovqatlanishiga kiritishingiz mumkin. Don, sabzavot va mevalarning turlarini ko'paytiring.
Yangi mahsulotlarni qanday joriy qilish kerak
Bir choy qoshiq kattalikdagi porsiyadan boshlab yangi mahsulotni taqdim eting. Buni ertalab qilish tavsiya etiladi. Sinovdan so'ng bolani sut yoki aralash sut bilan boqing va kun davomida uning reaktsiyasini kuzating.
Sizga toshmalar, terining qizarishi, qorin og'rig'i yoki bolaning najasidagi o'zgarishlar haqida ogohlantirish kerak. Agar bularning hech biri ko'rinmasa, ertasi kuni xizmatni boshqa kepçe bilan ko'paytiring. Asta-sekin mahsulot miqdorini 50-100 g gacha etkazing.
