To'rt oygacha bolada qo'shimcha ovqatlanish kerak emas - ona suti to'liq ovqatlanishdir. Keyin siz maydalangan parhezni mazali va foydali kartoshka pyuresi, tvorog, go'sht va kefir bilan diversifikatsiya qilishingiz mumkin.
Qo'shimcha ovqatlarni qachon boshlash kerak?
Bolaning ovqatlanishiga ona sutidan ko'ra to'yimli bo'lgan yangi ovqatlarni kiritish qo'shimcha ovqat deb ataladi. Dastlabki bosqichlarda ular almashtirilmaydi, balki ko'kragiga biriktirish bilan to'ldiriladi. To'rt oygacha bola qattiq ovqat eyishga tayyor emas, og'iz bo'shlig'ining yoshga bog'liq xususiyatlari tufayli uni til reflektiv ravishda itaradi. Bundan tashqari, kraxmal va uglevodlarni parchalaydigan ferment cheklangan miqdorda 4-6 oygacha bo'ladi. Shu bilan birga, bolada ona sutining asosi bo'lgan laktoza parchalanishi uchun javob beradigan disaxaridaza darajasi juda yuqori. Shu sababli, qo'shimcha ovqatlarni to'rt oydan ilgari kiritish tavsiya etilmaydi.
Unda allergik reaktsiyaga olib kelmaslik uchun mahsulotlarni sinchkovlik menyusiga juda ehtiyotkorlik bilan kiritish kerak. Agar bolaning najasi yashil rangga aylansa yoki tanada toshma paydo bo'lsa, darhol parhezni ko'rib chiqishingiz kerak.
Birinchi oziqlantirish
Sabzavotli pyuresi - bu chaqaloqni kattalar ovqatlari bilan birinchi tanishishi uchun o'ylashingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi narsa. Sabzavotlar temir, kaliy, o'simlik tolalari va organik kislotalarga boy bo'lib, oson hazm qilinadi va kamdan-kam hollarda allergiya keltirib chiqaradi. Bunday qo'shimcha ovqatlarni kiritish bitta mahsulotdan boshlanishi kerak, masalan, brokkoli yoki qovoq. Keyin asta-sekin oshqovoq, karam va kartoshkani qo'shishingiz mumkin.
Tvorog va kefir
Bolalarning tvorogi olti oydan ilgari bolaning ovqatlanishiga kiritiladi. Siz uni 0,5 choy qoshiqdan berishni boshlashingiz kerak, bir oydan keyin siz uning qismini 30 g gacha, bir yildan keyin esa kuniga 60 g gacha oshirishingiz mumkin. Agar bola olti oyga qadar birinchi qo'shimcha ovqatlarni qabul qila boshlagan bo'lsa, tvorogni joriy etish 8 oyga qoldirilishi kerak. Kefir allergik reaktsiyalar va disbiyozni oldini oladigan juda muhim mahsulotdir. Shuningdek, u ichak mikrobiosenozining to'g'ri rivojlanishiga hissa qo'shadi va immunitetni oshiradi. 8 oydan boshlab uni qo'shimcha ovqatlarga kiritish kerak, uni tvorog bilan birlashtirish mumkin.
Sanoat ovqatidan foydalanish qo'shimcha ovqatlanishning asosiy qoidasidir. Bu noqulay ekologik vaziyatda bo'lgan chaqaloqlar uchun eng xavfsiz variant.
Go'sht pyuresi
Ushbu qo'shimcha ovqat juda muhim, chunki u tarkibida A va B 12 vitaminlari, oqsil, natsin va temir mavjud. Bolani parheziga go'shtni haftasiga 1-2 marta 7 oydan ilgari kiritish tavsiya etiladi va 9 oydan boshlab siz bir osh qoshiq baliq pyuresini sinab ko'rishingiz mumkin.
Sariq
Tuxum sarig'i 7 oydan boshlab chaqaloq menyusiga kiritiladi. Uning to'rtinchi qismidan boshlang va keyin uni asta-sekin yarmiga keltiring. Allergik reaktsiyaga moyil bo'lgan bolalar ushbu mahsulotni ishlatishdan himoyalangan yoki ozroq miqdorda berilishi kerak. Ushbu qo'shimcha ovqatni tayyorlash uchun taxminan 10 daqiqa vaqt ketadi. Tuxumni qaynatib oling, sovushini qoldiring, so'ngra maydalang va maydalangan bo'laklarni bering. Sariqni ona suti yoki sabzavotli pyuresi bilan birlashtirish mumkin.
