Yaxshi shakllangan kun tartibi inson uchun juda muhimdir. Tushlik vaqti yaqinlashganda oshqozon sharbat chiqara boshlaydi. Uyquga tayyorgarlik jarayonida miya sekinlashadi. Kichkintoyning rejimini o'rnatishda qiyinchilik shundaki, u hali kunning vaqtini ajrata olmaydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bolaning hayotining dastlabki uch oyi davomida kun tartibini tashkil qilish chaqaloq uchun doimiy cho'milish vaqtidan va tungi uyquga yotishdan iborat. Yangi tug'ilgan chaqaloq hali bitta ovqatda etarli miqdorda sut so'rish uchun juda yoshdir. U tezda charchaydi, uxlab qoladi. Bundan tashqari, ona suti juda tez hazm qilinadi va bu sizning ochligingizni his qiladi. Shuning uchun pediatrlar, uning birinchi talabiga binoan bolani ovqatlantirish kerak degan fikrga qo'shilishadi.
2-qadam
Birinchi oylarda bolangizni oziqlantirish o'rtasida teng vaqt oralig'ida ishlashga urinmang. Belgilangan soatni kutishga majbur qilib, siz bolani qichqiriq va g'azablanishga undaysiz. Birinchidan, bu chaqaloqning ruhiy holatiga salbiy ta'sir qiladi. Ikkinchidan, bir necha daqiqali doimiy yig'lashdan so'ng, shovqinni tinchlantirish siz uchun qiyin bo'ladi. Shu bilan birga, hali och bo'lmagan bolani ovqatlantirishga harakat qilsangiz, siz kolikani ortiqcha ovqatlanishdan qo'zg'ashingiz mumkin.
3-qadam
Uch oydan besh oygacha bolangizning faoliyatini kuzatib boring. Ko'p bolalar onasiga kun tartibini tashkil qilishda yordam berishadi: ular taxminan bir vaqtning o'zida turishadi, hatto ovqatlanish oralig'ida ham. Qulaylik uchun siz belgi yaratishingiz va uyg'onish, ovqatlanish, uxlash va hokazolarni belgilashingiz mumkin. Bir hafta o'tgach, siz aniq ketma-ketlikni sezasiz.
4-qadam
Agar rejim tabiiy ravishda o'rnatilmagan bo'lsa, ota-onalar bu masalani o'z qo'llariga olishlari kerak. Taklif qilinadigan taomlarning qismlarini va ovqatlanish oralig'ini oshiring. 3-6 oyligida bola 3-3,5 soat ovqatlanmasdan bardosh bera oladi. Kichkintoyingizni o'yinlar, bir shisha suv bilan chalg'iting. Agar hamma narsa bajarilmasa va maydalangan ovqatga ehtiyoj bo'lsa, unga ozgina miqdorda sut yoki aralashmani boqing, aksariyat qismi rejalashtirilgan ovqatga qoldiring. Bir vaqtning o'zida sayr qilishga chiqishga harakat qiling. Hammom va yotish tartibiga rioya qilishni davom eting. Kechasi talab bo'yicha ovqatlanishni davom eting.
5-qadam
Olti oyga yaqin, qo'shimcha ovqatlarni bolalar ratsioniga kiritishadi. Kaloriya miqdori bo'yicha u ona sutidan ustun turadi, shuning uchun ovqatlanish oralig'ini 4 soatgacha oshirish mumkin. Bolada yotishdan oldin nonushta, tushlik, kechki ovqat va ovqat bor. Orasida bolangizga sharbat, suv va kompot bering. Kecha emizishni asta-sekin kefir bilan almashtirish mumkin.
6-qadam
Kichkina bolani kunduzgi uyquni tungi uyqu bilan aralashtirib yubormaslik uchun unga farqni ko'rsating. Kunduzi televizor yoki radiodan ovozli fonni o'chirish shart emas, faqat ovoz balandligini pasaytirish kifoya. Shuningdek, derazalarni yopmang. Kecha uyqusiga tayyorgarlik ko'rish uchun tinch va qorong'i muhit yaratish, xonani yaxshi havalandırmak kerak. Kundan-kunga takrorlanadigan rivojlangan marosimlar, masalan, cho'milish - ovqatlanish - kitob o'qish - uxlashda yordam beradi.
