Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti (Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti) tavsiyalar ishlab chiqdi, unga ko'ra emizikli bolalarni qo'shimcha oziq-ovqat bilan olti oylikdan, "sun'iy" bilan esa beshdan boshlab tanishtirish mumkin. Bu yoshga qadar bola ona suti yoki sut aralashmasidan zarur bo'lgan barcha narsani oldi va endi uni yangi ovqat bilan tanishtirish vaqti keldi. Buni qanday qilib to'g'ri bajarish kerak?
Birinchi tish
Bu savolga javob: "Qachon qo'shimcha ovqatlarni berishni boshlash kerak". Agar bola normal rivojlanayotgan bo'lsa, uning birinchi tishi olti oyda paydo bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, bola nafaqat ona sutini, balki ko'proq qattiq ovqat iste'mol qilishi mumkin. Qadimgi kunlarda ular bolalarni birinchi tishning ko'rinishi bilan boqishni boshladilar va ularga kumush qoshiq berdilar. Bu yoshga kelib, bolalar, qoida tariqasida, allaqachon o'tirib, ota va onaning qanday ovqatlanishini ko'rishlari mumkin - va ular ota-onalariga taqlid qilishga harakat qilishadi.
Biz hamma narsani qoidalar asosida qilamiz
Qo'shimcha ovqatlarni meva sharbatlari bilan boshlamang, bu kuchli buyrak va bolaning buyrak va oshqozon-ichak traktiga stressni keltirib chiqaradi. Pediatrlar sabzavot pyuresi bilan boshlashni tavsiya qiladi va bitta komponentli. Ushbu pyurlarda ovqat hazm qilish jarayonini rag'batlantiradigan va raxit va anemiya uchun juda foydali bo'lgan ko'plab tolalar va iz elementlari mavjud. Diyetologlar chaqaloqning birinchi taomini ona suti bilan suyultirilgan glyutensiz bo'tqa qilishni taklif qilishadi. Bu, ayniqsa, kam vaznli, ko'pincha regürjitatsiya va oshqozon buzilishi bo'lgan bolalar uchun to'g'ri keladi.
Ba'zi shifokorlarning tavsiyalaridan farqli o'laroq, JSST kefir bilan qo'shimcha ovqatlarni boshlashni tavsiya etmaydi. Unga tegishli bo'lgan fermentlangan sut mahsulotlarida tirik bakteriyalar mavjud bo'lib, ular uchun bolalarning ovqat hazm qilish tizimi hali tayyor emas. Bundan tashqari, kefirda ko'plab mineral tuzlar bo'lishi mumkin va bu chaqaloq buyraklaridagi qo'shimcha yuk.
Bir oz bo'tqa yoki kartoshka pyuresi iste'mol qilgandan keyin bolangiz bilan emizishni unutmang. Bu allergiya oldini olish va chaqaloq "kattalar" ovqatiga moslashganda ovqat hazm qilishni yaxshilashga yordam beradi.
Qadam ba qadam
Eng kichik qismlardan boshlang, yarim choy qoshiqdan ko'p bo'lmagan. Shundan so'ng, ona suti yoki sut aralashmasi bilan to'ldirishni unutmang. Keyingi yoki uchinchi kuni choy qoshig'ini bering, lekin bolangizning yangi ovqatga bo'lgan munosabatini kuzatishni unutmang. Agar uning qorin og'rig'i yoki toshmasi borligini sezsangiz, ushbu mahsulotni kiritishni bir necha haftaga qoldiring. Agar hamma narsa salbiy oqibatlarga olib kelmasa, siz uning qismini asta-sekin oshirishingiz mumkin.
