Bola o'sishi bilan uning ozuqaviy ehtiyojlari o'zgaradi. 5-6 oyligida ona suti yoki aralashmasi endi etarli miqdordagi kaloriya, vitaminlar va ozuqaviy moddalarni iste'mol qila olmaydi, shuning uchun qo'shimcha oziq-ovqatlar bu vaqtda kiritiladi. Ammo agar chaqaloq allergiyaga moyil bo'lsa, unga ehtiyotkorlik bilan yangi ovqatlar taklif qilish kerak va ma'lum bir oziq-ovqat turiga bo'lgan munosabatni kuzatish uchun siz oziq-ovqat kundaligini yuritishingiz kerak.
Kerakli
- - daftar;
- - qalam.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bolaning ovqatlanish kundaligi nafaqat ona uchun, balki pediatr uchun ham foydalidir: uning yordamida bolaning turli xil ovqatlarga nisbatan sezgirligi oshishi, allergenlarni o'z vaqtida aniqlash va ularni parhezdan chiqarib tashlash mumkin. Agar bolangizda oziq-ovqat allergiyasi alomatlari bo'lsa, muntazam ravishda oziq-ovqat kundaligini yozing va uni shifokorga ko'rsatishni unutmang.
2-qadam
Maxsus daftarni boshlang va uni ustunlarga qatorlang: sanasi, vaqti, mahsulot turi, miqdori, o'zgarishlari (teri, ovqat hazm qilish organlari, nafas olish organlari), eslatmalar. "Sana" va "Vaqt" ustunlariga har bir ovqatni yozing: nonushta, tushlik, tushlikdan keyin choy, kechki ovqat, shuningdek tanaffus paytida gazaklar (olma, pechene, kefir va boshqalar).
3-qadam
"Mahsulot turi" katakchasida nomi, tarkibi va ishlab chiqaruvchisi ko'rsatilgan. Bolaning tvorogi yoki yogurti turli xil meva va rezavorlar qo'shimchalari bilan tanasi tomonidan turlicha qabul qilinishi mumkin. Xuddi shu narsa turli xil ishlab chiqaruvchilarning bir xil nomdagi mahsulotlarida. Xususan, har xil reaktsiyalar beradigan go'sht, sabzavotli pyuresi va sanoat ikkinchi taomlariga kungaboqar va kolza yog'larini qo'shish mumkin va yorliqda ko'rsatilgan kompozitsiya nomda ko'rsatilganiga mos kelmasligi mumkin. Farzandingiz uchun ovqat tayyorlaganingizda kompozitsiya haqida eslatma yozing.
4-qadam
"Miqdor" ustunida chaqaloq tomonidan iste'mol qilingan mahsulot hajmini gramm bilan ko'rsating. 0,5 choy qoshig'i bilan oziq-ovqatning yangi turini joriy eting, uning miqdorini yosh me'yoriga bosqichma-bosqich oshirib boring va buni ovqat kundaligiga yozing. Shuni yodda tutingki, 10 g porsiya allergiyaga olib kelmasligi mumkin, ammo 60-70 g gacha reaktsiya paydo bo'ladi.
5-qadam
"O'zgarishlar" ustunini 3 qismga bo'ling. Birinchisida teridagi namoyonlarni yozing: qichishish, toshma, shishish, zo'ravonlik, lokalizatsiya. Ikkinchi qismda ovqat hazm qilish organlaridan mahsulotga bo'lgan reaktsiyaga e'tibor bering: regurgitatsiya, qusish, qorin og'rig'i, diareya, ayniqsa bu hodisalar. Uchinchi qismda nafas olish tizimining yangi ovqatni kiritishga bo'lgan munosabatini ko'rsating: burun burun, yo'tal, nafas qisilishi. Shuningdek, tananing mahsulotga ma'lum bir reaktsiyasining namoyon bo'lish vaqtini yozing.
6-qadam
Shu bilan birga, chaqalog'ingiz oziq-ovqatga alerjisi bor-yo'qligi haqida bir qator sabablar mavjud. Masalan, yangi turdagi oziq-ovqat mahsulotlarini ishlab chiqarish kuni u emlandi, u dori-darmonlarni qabul qildi, zig'ir kiydi, yangi kukun bilan yuvildi va hokazo. Shuning uchun, bunday holatlarni "Izohlar" bo'limida ko'rsatishni unutmang. Ehtimol, keyingi safar va turli xil sharoitlarda bola yangi mahsulotni odatdagidek qabul qilishi mumkin.
