Gemoglobin - bu eritrotsitlar tarkibidagi oqsil, o'pkadan to'qimalarga kislorod etkazib beradi. Gemoglobin (eritrotsitlar) kamayishi bilan anemiya paydo bo'ladi. Anemiya organizmning jiddiy holatidir, unda kislorod miqdori kamayadi va organizmda gipoksiya bo'ladi. Gemoglobin oqsil va temir birikmasidan iborat. Ko'pincha anemiya temir etishmasligi fonida yuzaga keladi va temir tanqisligi anemiyasi deb ataladi.
Bu zarur
- - emizish;
- - temir bilan mustahkamlangan aralashmalar;
- - to'g'ri ovqatlanish;
- - ochiq havoda sayr qilish;
Ko'rsatmalar
1-qadam
Gemoglobinning past darajasi CBC tomonidan aniqlanishi mumkin. Gemoglobin normal hisoblanadi, agar uning qiymati 110 dan katta bo'lsa. Agar natija 100-110 oralig'ida bo'lsa, siz hushyor bo'lishingiz va chaqaloqning ovqatlanishiga e'tibor berishingiz kerak. Agar qiymat 100 dan kam bo'lsa (6 oygacha bo'lgan bolalar uchun, 90 yoshdan kichik bo'lsa), u holda bola, ehtimol, davolanishni talab qiladi, bu shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Qonda gemoglobinning pasayishi o'zini letargiya, ishtahani pasayishi, rivojlanish va o'sishning kechikishi kabi namoyon qilishi mumkin.
2-qadam
Yangi tug'ilgan chaqaloqdagi kamqonlikning oldini olish homiladorlik paytida amalga oshirilishi kerak. Temirga boy ovqatlar - go'sht, grechka, anor sharbatini iste'mol qiling.
3-qadam
Bolangizni kamida 6-12 oy emizishga harakat qiling. Bu bola tanasining temirga bo'lgan ehtiyojini to'liq qondiradi. Ona sutida temirning bioavailability 50% ni tashkil qiladi. Shunga qaramay, emizikli ona dietasini kuzatishi va temirga boy oziq-ovqatlarni iste'mol qilishi kerakligini unutmang. Agar chaqalog'ingiz shishadan ovqatlansa, tarkibida temir miqdori yuqori bo'lgan aralashmani tanlash haqida doktoringizga murojaat qiling.
4-qadam
Bolangizga qo'shimcha oziq-ovqatlarni taklif qilganingizdan so'ng, gemoglobin miqdori pastligini hisobga olgan holda bolangizning ovqatlanishini rejalashtirishga harakat qiling. Ratsionni to'g'ri sozlash gemoglobin darajasini yaxshilashga yordam beradi. 7 oylikdan boshlab bolani oson hazm bo'ladigan temirning eng yaxshi manbai bo'lgan go'sht bilan tanishtirish mumkin (go'sht tarkibidagi temirning miqdori taxminan 23%).
5-qadam
Bir yoshga to'lmagan bolaga butun sigir sutini bermang. Ushbu mahsulot chaqalog'ingizning oshqozon-ichak trakti shilliq qavatiga zarar etkazishi mumkin, natijada temir yo'qoladi va gemoglobin miqdori past bo'ladi.
6-qadam
To'g'ri ovqatlanishdan tashqari, gemoglobin darajasini normallashtirish uchun bolaning tanasida har kuni kamida 3 soat toza havoda sayr qilish, shuningdek, yosh guruhiga muvofiq nafas olish mashqlari va gimnastika kerak.
