Ko'plab mumiyalar qo'shimcha ovqatlarni qanday qilib to'g'ri kiritish haqida juda erta hayron bo'lishni boshlaydilar. Va behuda, hayotning 6 oyigacha qo'shimcha oziq-ovqat masalasi oddiygina mavjud emas.
Pediatrlarning barcha tavsiyalarida birinchi qoida - qo'shimcha ovqatlarni kiritish - 6 oygacha boshlamang! Onangizning suti yoki yaxshi aralashmasi bilan boqing.
Ushbu yoshdan keyin qo'shimcha ovqatlarni kiritish to'g'ri, chunki birinchi navbatda sut yoki aralash bola tanasining o'sib borayotgan ehtiyojlarini ta'minlamaydi, ikkinchidan, maydalangan ovqat hazm qilish tizimi yangi ovqat olishga allaqachon tayyor. Uchinchidan, aynan shu yoshdan boshlab ko'pchilik bolalar o'zlari o'tirishni boshlaydilar.
Qo'shimcha ovqatlarni ikki turdagi idishlardan biri - bo'tqa yoki sabzavotli pyuresi bilan boshlash tavsiya etiladi. Tanlash onamga bog'liq. Agar bola yoz va kuzda olti oylik bo'lsa, unda sabzavotli pyuresi bilan qo'shimcha ovqatlarni boshlash to'g'ri va mantiqan to'g'ri keladi. Agar bu muhim yosh qish va bahorga to'g'ri kelsa, unda bo'tqadan.
Yorma va kartoshka pyuresini o'zimiz tayyorlashimiz qiyin emas, ammo buning uchun sanoat mahsulotlaridan foydalanish yomonroq emas. Siz butun oila uchun eng tinch davrda bolani yangi oziq-ovqat bilan oziqlantirishni boshlashingiz kerak, ta'mirlash, harakatlanish va shunga o'xshash ofatlarsiz. Bolalar olti oyda emlanganligi sababli, emlashdan keyin bir hafta kutib, so'ngra qo'shimcha ovqatlarni kiritish kerak.
Qo'shimcha ovqatlarni boshlash uchun ideal yormalar guruch, jo'xori uni va grechka hisoblanadi. Hububotga tuz va shakar qo'shilishi istalmagan. Siz 5 g sifatli sariyog 'qo'shishingiz mumkin. Birinchi sabzavotli pyureni qovoq, gulkaram, brokkolidan tanlagan ma'qul. Ularning tarkibida ko'plab foydali vitaminlar mavjud va juda kamdan-kam hollarda allergiya keltirib chiqaradi.
Kun bo'yi chaqaloqning reaktsiyasini kuzatish uchun odatda ertalab soat 10-11 da tushadigan ikkinchi ertalab ovqatlantirishda bo'tqa yoki sabzavotli pyuresi berish kerak. Birinchi sinov 1 choy qoshiqdan ko'p emas, keyin bolani emizish yoki sut aralashmasi bilan oziqlantirish. Asta-sekin, bir hafta ichida mahsulot miqdorini 100 g ga etkazing (olti oylik chaqaloq uchun).
Agar kun davomida onasi, ayniqsa, chaqaloqning yuzi va ko'kragida toshma borligini sezgan bo'lsa, demak, bolada taqdim etilgan mahsulotga alerjisi bor. Siz kamida bir hafta davomida faqat ona suti yoki aralash sutni iste'mol qilishga qaytishingiz kerak va keyin boshqa mahsulot bilan qaytadan urinib ko'ring. Siz haftasiga bir martadan ko'p bo'lmagan yangi yorma yoki pyuresi turini kiritishingiz kerak.
Meva sharbatlari va pyuresini joriy etish bo'yicha alohida. Ko'pgina odamlar ushbu mahsulotlarni taxminan uch oydan boshlab bolaning ovqatlanishiga kiritish kerak, deb hisoblashadi. Ammo, zamonaviy pediatrik tavsiyalariga ko'ra, mevalarni kiritish bilan shoshilishning hojati yo'q, minimal yoshi 5 oy. Axir, sharbatlarda ham, pyuresi tarkibida ham bolaning nozik oshqozonini bezovta qiladigan mevali kislotalar mavjud.
Go'shtni 7 oydan boshlab, kurka va quyon bilan boshlash kerak - bu go'shtning eng past allergik turlari. Kefir va tvorog ham shu yoshdan boshlab tanitiladi.
Baliqni kiritish - 10 oydan ilgari emas. Avval oq navlar, keyin qizil ranglar.
Yilga kelib, maydalangan taomlarning kunlik ratsionida kartoshka pyuresi, go'sht va baliq shaklidagi sabzavotlar va mevalar, kartoshka pyuresi va maydalangan go'sht, turli xil yormalar, kefir, tvorog, sut (onaning ko'kragi yoki aralashmasi) bo'lishi kerak.. Bularning barchasi dogma emas, chunki har bir kichkina odam individualdir.
