Meva o'sayotgan tanaga katta foyda keltiradi, shuning uchun bola ularni yoshligidan iste'mol qilishga odatlanishi kerak. Shu bilan birga, bir qator oziq-ovqat mahsulotlarida allergiya paydo bo'lishi yoki kichkintoy tomonidan tasodifan yutib yuborilishi mumkin bo'lgan urug'lar bo'lishi mumkin, shuning uchun agar bola 2 yoshga to'lmagan bo'lsa, ularni ehtiyotkorlik bilan berish kerak. Ushbu mevalardan biri - anor.
Anorning foydalari
Anor pulpasida miya faoliyatini yaxshilaydigan 15 turdagi aminokislotalar mavjud. Shuningdek, bu meva S vitaminining faol manbai - endokrin va asab tizimini mustahkamlovchi kuchli antioksidant. Bu erda mavjud bo'lgan B vitamini gemoglobin hosil bo'lishi, asab tizimining ishlashi va mushak to'qimalarining o'sishi uchun mas'uldir va ko'plab mevali kislotalar iz elementlarini singdirishda yordam beradi.
Bolaning tanasi uchun alohida foyda anor pulpasining kaltsiy singari tarkibiy qismi bilan ta'minlanadi, bu holda suyaklar, sochlar va mixlar hosil bo'lishi mumkin emas. Mushaklar va suyaklarning holatiga anor tarkibida ko'p miqdorda bo'lgan kaliy va fosfor ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shunday qilib, bu meva o'sayotgan tana uchun ideal mahsulotga o'xshaydi, ammo agar bola hali juda yosh bo'lsa, siz o'zingizni anor sharbati bilan cheklashingiz kerak bo'ladi.
Bolaga anorni qanday qilib to'g'ri berish kerak
Ikki yosh allaqachon chaqaloqni turli xil va sog'lom oziq-ovqat bilan faol tanishtirish uchun mos keladi. Shu bilan birga, bolada allergiya, ayniqsa fruktoza allergiyasi yo'qligi muhimdir. Bundan tashqari, ikki yoshida bolalar ko'plab mayda urug'larni o'z ichiga olgan anor pulpasini toza va xavfsiz iste'mol qila olishmaydi. Shuning uchun mevadan yangi sharbat chiqarib, bolaga 1: 1 nisbatda qaynatilgan suv qo'shilishi bilan bir choy qoshiq miqdorida namuna berish kerak.
Agar 2-3 kun ichida allergik reaktsiyalar kuzatilmasa va bola istak bilan anor sharbatini ichsa, kunlik qismi 100-150 ml gacha oshirilishi mumkin. Bu miqdor tanani barcha foydali moddalar bilan to'ldirish uchun etarli bo'ladi. Ushbu yoshdagi vitaminlar va minerallarning kunlik dozasini oshirib yuborish nafaqat allergiyaga, balki turli xil kasalliklarga, ayniqsa oshqozon-ichak kasalliklariga olib kelishi mumkin.
Butun anor pulpasiga kelsak, bolani faqat uch yildan keyin mevani qanday qilib to'g'ri iste'mol qilishni ko'rsatib, unga o'rgatish tavsiya etiladi. Kuniga butun mevaning yarmidan ko'pi taklif qilinmasligi kerak. Butun anorni bolaga faqat etti yoshida iste'mol qilishga ruxsat beriladi. Shundagina uning tanasiga tajovuzkor ta'sir ko'rsatilmaydi.
