Chaqaloq hayotining dastlabki uch oyi butun oila uchun haqiqiy muammoga aylanadi. Bu vaqtda nafaqat bolaning tashqi muhit sharoitiga, balki ota-onalarga ham - yangi hayotdagi katta o'zgarishlarga moslashuvi mavjud. Axir, siz ilgari bajarishingizga to'g'ri kelmaydigan ishlarni bajarishingiz va bajarishingiz kerak bo'lgan narsalar - muntazam ravishda tagliklarni yuving va bolani kunduzi yoki kechaning istalgan vaqtida ovqatlantiring, yuving, pompalang va tinchlantiring, maydalangan narsalarni yo'q qiling. qorin va boshqalar.
Chaqaloq hayotining uchinchi oyida ona kun tartibini o'rnatadi, bu unga bola bilan uyg'un munosabatda bo'lish, o'z vaqtida va to'liq dam olish va chaqalog'ining ehtiyojlarini qalbida his qilish imkoniyatini beradi.
Ertalab ko'tarilish va ovqatlanish
Agar uch oylik bola emizikli bo'lsa, onam ertalab uyg'onishi ancha oson bo'ladi. U chaqalog'ining birinchi chaqirig'ida turadi va darhol unga kerak bo'lgan hamma narsani beradi. Sun'iy oziqlantirish o'z qoidalarini belgilaydi. Ertalab siz aralashmani tayyorlashingiz kerak, shuning uchun siz boladan oldinroq turishingiz kerak bo'ladi.
Agar ona uchun ovqatni qarindoshlar va do'stlar tayyorlasa, to'g'ri bo'ladi. Keyin u bolani ovqatlantirish paytida yoki darhol keyin kuchini to'ldirishga qodir bo'ladi. Ammo atrofida hech kim yo'q bo'lsa, u holda kichkintoy uxlab qolguncha kutishingiz mumkin. Bu odatda ovqatdan bir soat o'tgach sodir bo'ladi.
Shuni bilish kerakki, emizishda onaga oziq-ovqat iste'mol qilish ehtiyoji taxminan ikki baravar ko'payadi. Shuning uchun, agar siz odatda kuniga 3 marta ovqatlansangiz, bolangizga g'amxo'rlik qilsangiz, zararli ortiqcha va ortiqcha ovqatlardan saqlanib, kuniga 6 marta foydali va to'yimli ovqat iste'mol qilishingiz kerak.
Ovqatlanish paytida chaqaloqning xatti-harakatlarini kuzatish kerak. Agar unga sut etishmasa, u qichqirishni va tashvishlanishni boshlaydi va yaxshi uxlamaydi. Bunday holatda, ona bu uchun zarur bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlarini dietaga qo'shib, laktatsiya davrini ko'paytirishi kerak.
Yurish
Onam va uning qoldiqlari uchun toza havoda foydali sayrlar kuniga kamida ikki soat davom etishi kerak. Issiq havoda sayr qilish vaqti cheksiz bo'lishi mumkin. Yozda iloji boricha tez-tez chaqalog'ingiz bilan birga bo'lish tavsiya etiladi, hasharotlardan va to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurlaridan himoya qilish choralarini unutmang.
Uyqu
Onamga kun davomida uxlash tavsiya etiladi - energiya va quvvatni tiklashning eng yaxshi usuli. Uch oylikda bolalar tunda 2-3 marta uyg'onib, ona suti yoki bolalar ovqatini iste'mol qilishadi. Shunday qilib, chaqaloqning ushbu rivojlanish davrida onasi kamdan-kam ertalabgacha qattiq uxlashga muvaffaq bo'ladi.
Gimnastika
Gimnastika va massaj bolaning sog'lig'i va jismoniy rivojlanishi uchun zarur shartdir. Onam asosiy mashqlarni o'rganishi kerak - egil va egil, chaqaloqning oyoqlari va qo'llarini olib keling va yoyib yuboring, orqa va qorinni osongina massaj qiling. Terapevtik massajga mutaxassis yordam beradi. Siz yotishdan oldin va ovqatdan so'ng darhol mashg'ulotlar o'tkaza olmaysiz. Bu chaqaloqning bioritmlarini buzishi mumkin.
Cho'milish
Bolangizni cho'milish uchun eng yaxshi vaqt yotishdan oldin. Agar oilada kichkina basseyn bo'lsa, bu juda yaxshi. Ammo odatdagi hammomda ham, onam va chaqaloq hammomdan birgalikda zavqlanishlari mumkin. Suv protseduralari nafaqat kichik bo'laklarga qiziq, balki foydali hamdir. Suv tetiklantiruvchi, biroz iliq va toza bo'lishi kerak. Dezinfektsiya qilish uchun suvga chilancha yoki ipni damlamasini qo'shishingiz mumkin.
Xayrli tun
Endi uxlash vaqti keldi. Onam chaqalog'i uchun toza to'shak tayyorlamoqda. U uni qo'yadi, muloyimlik bilan silab, muloyim ovozda tinchitadi. Ba'zi chaqaloqlar ovqatlangandan so'ng darhol uxlab qolishadi, ba'zilari esa yana bir necha daqiqa onaning iliqligini talab qilishadi.
Keyin onam o'zining ajoyib ijodini qo'llariga olib, muloyimlik bilan silkitib, sehrli lullabini kuylaydi. Bola uxlab qoldi. Endi onam ko'zlarini yumib, xotirjam dam olish vaqti keldi.
Qarindoshlar va do'stlar 3 oylik chaqaloqning onasini o'zlarining e'tiborlari va g'amxo'rliklari bilan o'rab olishlari, uy ishlarida unga yordam berishlari kerak. Axir, sog'lom va xotirjam ona sog'lom va baxtli bola ekanligi azaldan ma'lum bo'lgan.
