Bir yoshli bolani uxlashga yordam beradigan ma'lum qoidalar mavjud. Chaqaloq ota-onasining ishtirokisiz o'z-o'zidan uxlashni o'rganishi juda muhim, bu kelajakda unga o'ziga ishongan, murakkab odam bo'lishga yordam beradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Har bir bola uyquni ba'zi narsalar bilan bog'laydi, shuning uchun kattalar nimani tushunishlari muhim? Kichkintoy uxlab qolishidan oldin bo'lishi kerak. Masalan, agar ona yotishdan oldin bolasini emizayotgan bo'lsa, u bu marosimsiz uxlab qololmaydi. Shuning uchun yotishdan oldin bolalaringizga ovqat yoki ichimlik bermaslik kerak. Bundan tashqari, siz bolani silkitishga hojat yo'q.
2-qadam
Bir vaqtning o'zida kırıntılarda uxlab qolish odatini rivojlantirish kerak. Bir yoshli bolangizga yotish uchun ma'lum bir soatni belgilang va tez orada bu vaqt u uchun uxlash vaqti kelganligining belgisi bo'ladi.
3-qadam
Bolangizni siz bo'lmasdan uxlab qolishlariga harakat qiling. Uning yonida o'yinchoq, adyol yoki emzik bor. To'satdan tunda uyg'onganida, u sizni emas, balki sevimli pelush do'stini qidiradi va u doimo u erda bo'lganligi sababli, bola tinch uxlab qoladi.
4-qadam
Bolaning yotishdan oldin o'tishi uchun marosim ishlab chiqing va uni hech qachon o'zgartirmang. Chaqaloq kiyimlarini echib tashlasin, stulga osib qo'ying. Unga xabar beringki, unga xayrli tun tilab, albatta xonadan chiqib ketasiz. Agar qarindoshlaridan biri uni yotqizsa, unda marosim bir xil bo'lib qolishi kerak. Harakatlarning muntazamligi va takrorlanishi juda muhimdir. Chaqaloq har doim beshikda uxlab qolishi kerak.
5-qadam
Faol o'yinlarni kunduzga o'tkazish kerak, agar ular yotishdan oldin faol harakat qilsalar, bolalar yaxshi uxlamaydilar. Tinch muhit, toza havo (teshiklarni oching) yaxshi uxlab qolish va qattiq uxlashga yordam beradi. Kunduzgi uyqu ozgina shovqin va yorug'lik bilan birga bo'lishi mumkin, kechasi esa bola to'liq zulmatda va shovqinsiz uxlashi kerak.
6-qadam
Bolalar juda sezgir, ular ota-onalari asabiylashganda mukammal tushunishadi. Agar oilada biror narsa sodir bo'lsa, bola buni sezmasligi kerak. Har qanday vaziyatda ham o'zingizni nazorat ostiga olishga harakat qiling, farzandingizning sog'lig'i dunyodagi eng qimmat narsadir.
