Uyqu muammosi yosh onalar orasida eng dolzarbdir. Ular o'zlarining tajribalari bilan o'rtoqlashish va sevimli farzandlari uchun uxlab qolish bilan bog'liq masalalarni muhokama qilish uchun soatlab vaqt sarflashlari mumkin. Ko'pgina ota-onalar chaqalog'ining yotishdan oldin va uxlash vaqtida muammo tug'dirmasligi bilan maqtanishga tayyor emas. Ko'pgina onalar va dadalar chaqalog'ini yig'lab yotqizishadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Qoida tariqasida, yangi tug'ilgan chaqaloqlar uzoq vaqt uxlaydilar, bola uyg'onganda tanaffuslar qisqa va etarlicha qisqa. Shuning uchun onalar va dadalar odatda muammolarga duch kelmaydilar. Shunga qaramay, allaqachon bu davrda uxlab qolish tartibiga etarlicha e'tibor berish kerak.
2-qadam
Bolaning qanday uxlashiga qaror qiling - yolg'iz yoki siz bilan. Albatta, birgalikda uxlashning foydasi aniq. Bolani ovqatlantirish uchun onamga kechasi bir necha marta turish kerak emas. Bundan tashqari, o'z tanasining harorati va hidini sezgan chaqaloqlar ancha tinchroq uxlaydilar. Birgalikda uxlash, ayniqsa, kolik paytida, chaqaloq og'riq va yomon ahvolda bo'lganida yaxshi bo'ladi.
3-qadam
Biroq, birgalikda uxlash faqat ko'krak suti bilan boqiladigan bolalar uchun foydalidir. Umuman olganda, emizikli bolalar osonroq uxlashadi. Bu, qoida tariqasida, ovqatlanish paytida sodir bo'ladi, demak, onasi bolani uzoq vaqt silkitmasligi kerak.
4-qadam
Sun'iy chaqaloqlar, qoida tariqasida, faqat hayotning birinchi oylarida shisha bilan uxlashadi. Keyin ota-onalar bolani silkitib qo'yish yoki qilmaslik to'g'risida qaror qabul qilishlari kerak. Agar siz "qo'lda" uxlab qolish tarafdori bo'lsangiz, unda u taxminan bir yil davom etishiga tayyor bo'ling. Bu yoshda bolani harakat kasalligidan kitob, o'yinchoq yoki ertak bilan chalg'itish mumkin.
5-qadam
Bolaning ko'z yoshi bo'lmasdan uxlab qolishi uchun, kechki marosimni o'ylab topish kerak. Shu bilan birga, unga qanchalik tez amal qilsangiz, uxlab qolish bilan bog'liq kamroq muammolar sizni kutmoqda. Tug'ilgandan beri har kuni bir xil protseduralarni takrorlasangiz yaxshi bo'ladi: yuvinish, cho'milish, massaj, lullabiya. Katta yoshda qo'shiqni kitob o'qish bilan almashtirish mumkin.
6-qadam
Kechqurun televizor tomosha qilib, shovqinli va faol o'yinlardan qochishga harakat qiling. Bolaga yaxshiroq chizish yoki modellashtirishga ruxsat bering. Agar bola yolg'iz uxlashdan qo'rqsa, unga yotoqda sevimli o'yinchoqni bering, shuningdek, tungi yorug'likni yoqing. Ushbu qiyin vazifa sabr-toqat va qat'iyatni, shuningdek, chaqalog'ingizni tushunish va sevishni talab qilishini unutmang.
