Ba'zida oddiy tuyulgan vazifa - bolani yotqizish - ota-onalar uchun haqiqiy muammo bo'lib chiqadi. Lekin buni qilish kerak. Bola qanchalik quvnoq, harakatchan va harakatchan bo'lmasin, uning beqaror asab tizimi to'g'ri dam olishga muhtoj va uxlash buning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Ushbu qiyin kundalik protsedurani engillashtirish uchun siz oddiy, ammo samarali qoidalarga rioya qilishingiz kerak.
Bolani qanday yotqizish kerak
Bir necha oylik bo'lgan chaqaloqlar uchun uyqusirash, oziq-ovqat va onaning zudlik bilan g'amxo'rligi juda muhimdir. Chaqaloq tashqi belgilar bilan uxlashni xohlashini tushunish mumkin, u kamroq harakat qiladi, ko'zlarini ishqalaydi, quloqlariga tegadi, esnaydi. Har doim ham bola o'z-o'zidan uxlab qolishi mumkin emas, chunki yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasi qanday qilib dam olishni "tushunmaydi". Kichkintoyni tinch va ko'z yoshlarsiz yotqizish uchun, u uchun o'zini himoyalanganligini his qiladigan eng qulay sharoitlarni yaratish kerak. Yangi tug'ilgan chaqaloqning hayotining dastlabki uch oyi homiladorlikning to'rtinchi trimestri, deb aytishlari bejiz emas, shuning uchun onaning qornida bo'lgani kabi, haqiqatan ham shartlarni takrorlash bilan siz bolani tezda tinchlantirasiz, u tushadi uxlab yotgan.
Avvalo, xonada qulay harorat bo'lishi kerak, taxminan 23-25 ° C, chaqaloq to'la bo'lishi kerak, quruq tagliklar yoki tagliklar ichida. E'tibor bering, xonada mutlaq sukunat bo'lmasligi kerak, chunki bola oshqozonida turli xil tovushlarni va birinchi navbatda onaning ovozini eshitgan. Farzandingizni yotqizayotganda, siz unga tinchgina lullabni kuylashingiz yoki u bilan bir ovozda gaplashishingiz mumkin.
Bo'shashtiruvchi tovushlar, shuningdek, oddiy uy anjomlari (sochlarini fen mashinasining gıcırtıları yoki changyutgich yaxshi). Bolalarning asab tizimini tinchlaning va tinchlaning, orqa va boshini silab, engil massaj qiling yoki ketma-ket iliq vanna qiling. Ammo shunday bo'ladiki, bu yotish usullari ishlamaydi va yana bir narsa qilish kerak. Qo'llarda, beshikda, beshikda yoki yostiqda harakatlanish kasalligi yordamida yangi tug'ilgan chaqaloqni "tinchlantirish" mumkin.
Uslubiy yumshoq chayqalish, shuningdek, chaqaloqni to'qqiz oy davomida bo'lgan sharoitda, onasi yurish va harakat paytida yaratgan sharoitga qaytaradi. Agar ob-havo iliq bo'lsa, yurish uchun mos bo'lsa, u erda kunduzgi uyquni tashkil qilish mumkin. Aniqlanishicha, kichkina bolalar aravachasining silliq harakati bilan toza havoda juda tez va chuqur uxlashadi.
2 yoshli bolani qanday qilib yotqizish kerak
Bolaning kunlik rejimi hayotning birinchi yilidan keyingina shakllanishi va uxlash, avvalgidek, uning ajralmas qismini egallashi isbotlangan. Yotib qo'yishni engillashtirish uchun siz ushbu protseduraga doimo hamroh bo'ladigan marosimlarni yaratishingiz kerak. Bu har qanday narsa bo'lishi mumkin: silash yoki orqa tomonning engil ishqalanishi, iliq vanna, ertak yoki stakan kefir. Asosiysi, bu harakatlar har kuni, dam olish kunlari va ta'til kunlari uchun tuzatishlarsiz amalga oshiriladi, shunda effekt o'zini uzoq kutib turmaydi. Bir necha oy ichida kunduzgi uyqu chaqaloq uchun jazo bo'lishni to'xtatadi, ammo tanaffusga aylanadi, shundan so'ng uni ko'plab o'yinlar va o'yin-kulgilar kutmoqda.
Maktabgacha yoshdagi bolalar uchun uxlash
Bolani 5-6 yoshida uxlash kerakmi? Agar kun davomida oldinroq dam olish hayotiy va zarur bo'lgan bo'lsa, endi, bola ruhiyati his-tuyg'ular va shoklarga qarshi kurashishni asta-sekin o'rganganida, kunduzgi uyqu epizodik hodisaga aylanadi. Agar sizning farzandingiz sport bilan faol shug'ullansa yoki juda harakatchan bo'lsa, u holda uxlash hali ham jismoniy va hissiy kuchlarni tiklashning yaxshi usuli bo'ladi. Agar kun davomida chaqaloq sezilarli faollikni ko'rsatmasa, u holda tinch tinch o'yinlar, kitob o'qish yoki rasm chizish uning hissiy muvozanatini tiklashga yordam beradi.
Farzandingizning to'g'ri turmush tarzi sog'lom va to'liq uxlashning kalitidir.
