"Sovunli opera" qahramoni odatda homiladorlik haqida qanday bilishini eslang. U yo kasal bo'lib tuyuladi, yoki sho'rni torta boshlaydi yoki muhabbatda bo'lgan qahramonning qo'lida hushini yo'qotadi. Tibbiy nuqtai nazardan, bu barcha alomatlar homilador ayollarning toksikozining namoyon bo'lishi bo'lib, kelajakdagi onalarning qariyb yarmi duch kelmoqda.
Toksikoz nima?
"Toksikoz" so'zi "mastlik" tushunchasi bilan bog'liq: so'zlarning ham, muammolarning ham ildizi toksinlar (yunoncha "toksikon" - zahar). Homilador ayollar bilan bog'liq holda, biz tanadagi "begona", tug'ilmagan bola paydo bo'lishiga javoban ishlab chiqarilgan oqsil birikmalarining ichki toksinlari haqida gapiramiz. Xuddi zaharlanish (ya'ni tashqi toksinlar - patogen mikroblarning kirib borishi) natijasida yuzaga kelgan intoksikatsiyada ham zaiflik, hushidan ketish, ko'ngil aynish va ba'zida qusish paydo bo'ladi. Bunday vaziyatlarda shifokorlar homilador ayollarning toksikozlari haqida gapirishadi: erta, agar u 12 haftadan oldin sodir bo'lsa va kech (yoki gestosis), agar u 20 haftadan keyin paydo bo'lsa.
Ko'pgina hollarda, erta toksikoz hatto patologiya emas, balki organizmning homiladorlikka moslashish tabiiy jarayoni natijasidir. U o'zini ko'ngil aynishi, qayt qilish (kuniga 1-2 marta), bosh aylanishi, holsizlik, uyquchanlik, ishtahani pasayishi, tuprikni ko'payishi, hidlarga sezgirlik va oshqozon bezovtaligi kabi namoyon qilishi mumkin. Bu barcha ko'plab alomatlar, baxtiga ko'ra, kamdan-kam hollarda bir vaqtning o'zida yuzaga keladi va hech qanday davolanishni talab qilmaydi. Kelajakdagi ona uchun noqulaylikni kamaytiradigan xatti-harakatlarning to'g'ri taktikasini ishlab chiqish kifoya.
O'zingizga qanday yordam berish kerak.
1. Hatto oziq-ovqat haqida o'ylash siz uchun jirkanch bo'lsa ham, oziq-ovqat bilan "yaxshi qo'shnichilik" munosabatlarini o'rnatish juda muhimdir. Kelajakdagi chaqaloq ozuqa moddalariga muhtoj va shuning uchun hali ham ovqatlanish kerak; bundan tashqari, parhez nima bo'lishidan qat'iy nazar to'liq bo'lishi kerak. Vujudingizni protein-yog '-karbongidrat triadasining barcha elementlarini olishiga harakat qiling. bir-birining o'rnini bosadigan mahsulotlardan eng yaxshi muhosaba qiladigan mahsulotlarni tanlash. Masalan, go‘shtga chanqoq bo‘lmasangiz, oqsilga boy sut va pishloq mahsulotlariga rioya qiling.
2. Kichkina ovqatlarni iste'mol qiling, lekin tez-tez, har 2-3 soatda. Ochlikdan saqlaning va qonda glyukoza miqdorini saqlang. Buning uchun har doim qo'lingizda engil "gazak" uchun biron bir narsani saqlang: olma, krauton, pechene, yong'oq. Ratsioningizda murakkab uglevodlarni - yorma, non, sabzavot va mevalarni qo'shishni unutmang. Ular tanani doimiy ravishda o'rtacha miqdorda glyukoza bilan ta'minlaydilar. Agar kunning ma'lum bir vaqtlarida kasal bo'lib qolsangiz, ushbu soatlarda aniq nima yeyayotganingizni o'ylab ko'ring: masalan, ba'zida kasalliklar, ayol "jadvalga muvofiq" qabul qiladigan vitaminlarga reaktsiya sifatida paydo bo'ladi.
3. Ertalab to'shakdan to'satdan chiqmang, lekin birinchi navbatda ozgina ovqatlaning. Masalan, kechqurun pishirilgan mandarin, donut yoki konfetni iste'mol qiling. Yoki nordon narsa iching: limon va asal bilan bir stakan suv, klyukva sharbati, kefir.
4. Bosh aylanishining oldini olish uchun doimo tanangizning holatini silliq o'zgartiring. To'shakdan ko'tarilib, avval sekin yon tomonga buriling, so'ng oyoqlaringizni osib qo'ying va shundan keyingina tanangizni ko'taring. Uzoq vaqt davomida bitta holatda turmang - pastki orqa va pastki ekstremitalarda qonning turg'unligi tufayli bosh aylanishi ham mumkin (masalan, uzoq vaqt tursangiz yoki tarang holatda o'tirsangiz). Siqilgan paypoq oyoqlarda qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi.
5. Kuniga 1,5-2 litr suyuqlik ichishga harakat qiling (shu jumladan sho'rvalar, sharbatlar, fermentlangan sutli ichimliklar). Agar sizda qusish bo'lsa, bu juda muhimdir: tanadagi suvsizlanishni boshdan kechirmaslik uchun, suyuqlikning yo'qolishi qoplanishi kerak.
6. O'simlik preparatlariga e'tibor bering: zanjabil, limon balzam, romashka, malina barglari ko'ngil aynishini kamaytirishi mumkin. Tuprikning ko'payishi bo'lsa, og'zingizni yalpiz infuzioni yoki yashil choy bilan yuving. Yalpiz moyi, boshqa narsalar qatori, kasallikni engillashtiradi.
7. Agar sizda bosh aylanishi, ko'ngil aynish yoki ko'zlaringiz qoraygan bo'lsa, oyoqlaringiz bilan yurak darajasidan yuqoriga ko'tarilgan holda yoting, derazani oching yoki birovdan buni so'rang, limonli shirin choy iching.
8. Imkon qadar etarlicha uxlashga va dam olishga harakat qiling: toksikoz tez-tez o'tib ketadi, kelajakdagi onaga ta'tilga chiqishga va tashvishlardan uzilishga arziydi.
9. Toksikozning rivojlanishiga oshqozon-ichak trakti holati ham ta'sir qiladi: masalan, ko'pincha gastrit yoki safro diskineziasi muammosi bilan tanish bo'lgan ayollarda uchraydi. Ichak harakatini nazorat ostida ushlab turing: bu juda kam ovqatlansangiz ham, kamida har kuni sodir bo'lishi kerak.
Signal signali.
Agar gijjalar kuniga 2-3 martadan ko'p bo'lmasa va sog'lig'ining umumiy ahvoliga tushmasa, shifokorlar engil toksikoz darajasi haqida gapirishadi. Ko'ngil aynish va gijjalar kuniga 3 martadan ko'proq sodir bo'lganda, vazn kamayadi, buzilish, yurak urish tezligi oshishi, qon bosimi pasayishi kuzatiladi, demak, kelajakdagi ona o'rtacha yoki og'ir toksikoz bilan duch keladi. Bunday vaziyatda organizm juda ko'p suyuqlik, mineral tuzlar va oqsillarni yo'qotadi va defitsitni shifokorlar yordamisiz tiklash mumkin emas. Kasalxonaga yotqizish barcha toksikoz holatlarining 15-20 foizida tugaydi, chunki faqat kasalxonada murakkab terapiyani amalga oshirish mumkin: fiziologik eritmalar, glyukoza, antiemetik dorilarni in'ektsiya qilish orqali tomir ichiga yuborish. Agar gijjalar kuniga 2 martadan ko'p bo'lsa, shifokorni ko'rish shart.
Kechikkan muammo.
Homiladorlikning dastlabki oylarida toksikoz - bu noxush holat, ammo hech bo'lmaganda bu chaqaloqqa tahdid solmaydi. Bundan tashqari, amerikalik olimlarning kuzatuvlariga ko'ra, ushbu muammodan aziyat chekadigan ayollarning tushish foizi odatda duch kelmaganlarga qaraganda pastroq. Ammo kech toksikoz (gestosis) bu aniq patologiya, chunki u onaning ham, bolaning sog'lig'iga jiddiy ta'sir qilishi mumkin. U o'zini boshqa alomatlar bilan namoyon qiladi: shish, qon bosimi ortishi, siydikda oqsil paydo bo'lishi. Kelajakdagi onani ogohlantirishi kerak bo'lgan birinchi narsa oyoq va oyoqlarning shishishi. Ushbu alomat paydo bo'lishi bilanoq, shifokor bilan maslahatlashishga arziydi: u siydik tahlilini tayinlaydi, har kuni qon bosimini kuzatib borishni va dietaga o'zgartirish kiritishni maslahat beradi. Avvalo, siz tuzni cheklashingiz kerak; ammo shish bilan iloji boricha kamroq ichish kerak degan fikr - bu aldanish. Sizning tanangiz hali ham 1,5 litrga muhtoj. kuniga suyuqlik va bu uning to'g'ri bo'lishi muhimdir: gazlangan ichimliklar, kuchli choy va qahva yo'q. Tuzli ovqat kamroq, achchiq, tuzlangan, yog'li va qovurilgan ovqatlar bundan mustasno, kuchli sho'rvalar bilan olib ketilmang.
Agar suyuqlik to'plana boshlasa, kelajakdagi ona qo'llarning shishishini (kechqurun halqalar zichlashib ketishini), sonlarni, tashqi jinsiy a'zolar va yuzni sezadi. Shu bilan birga, vazn tez sur'atlar bilan o'sib bormoqda: haftada 1 kg dan oshishi buyraklar buzilishi va kasallik rivojlanganligini ko'rsatadi. Imkoniyatning erta oldini olish uchun muhim bo'lgan gestozning keyingi bosqichi bosimning oshishi hisoblanadi. Shuning uchun tonometr ko'rsatkichlarining har qanday, hatto ahamiyatsiz o'zgarishi shifokorning e'tiborini talab qiladi. 130/90 raqamlari tanqidiy hisoblanadi, ammo "ishchi" bosimi past bo'lgan ayol uchun hatto klassik 120/80 ham dahshatli signal bo'lishi mumkin. Gipertenziya bilan qon tomirlari spazmodik bo'lib, ulardan atrofdagi to'qimalarga suv, tuzlar va qon oqsillari (albumin) faolroq tarqaladi. Natijada, bolaga kislorod va ovqatlanishni etkazib berish yomonlashishi mumkin va shifokorlar uning holatini diqqat bilan kuzatadilar (masalan, CTG yordamida). Preeklampsi belgilari bo'lgan ayolni kuzatgan holda, shifokor har safar uni bosh og'rig'i, bosh aylanishi, parda paydo bo'lishi yoki ko'z oldida uchib ketish bezovta qiladimi, deb so'raydi. Ushbu alomatlar preeklampsiyani ko'rsatadi: bu holat kasalxonada davolanishni talab qiladi. Keyingi bosqichga o'tmasligi uchun - konvulsiyalar va ongni yo'qotish (koma) bilan birga eklampsiya, kelajakdagi onani kasalxonaga imkon qadar tezroq yuborish muhimdir.
