Uzoq vaqtdan beri kutilgan homiladorlik haqidagi yangiliklar ko'pincha toksikoz paydo bo'lishi bilan qoplanadi. Ushbu holat birinchi trimestr uchun odatiy holdir. Siz mavjud bo'lgan usullardan foydalangan holda avtomatik zaharlanish belgilarini engishingiz mumkin.
Toksikozning sabablari
Bulantı va bezovtalik nima sabab bo'ladi? Avvalo, tuxumni urug'lantirish jarayoni gormonal fon o'zgarishiga olib keladi, chunki tanasi o'zini yangi holatga keltiradi. Shuningdek, toksikoz bilan ko'ngil aynishi sababi bo'lishi mumkin:
- endokrin va asab tizimining kasalliklari;
- genital organlarning yallig'lanish jarayonlari;
- noto'g'ri ovqatlanish;
- homilador ayolning hissiy holati.
O'tkir hidlar, uyquning etishmasligi, organizmning tez-tez ortiqcha ishlashi, sovuqqonlik paytida immunitet himoyasining pasayishi va boshqalar toksikoz intensivligiga salbiy ta'sir qiladi.
Toksikoz bilan ko'ngil aynish uchun vositalar
Toksikoz kasallik emas, ammo u hali ham davolanishni talab qiladi, chunki bu homiladorlikning silliq kechishiga xalaqit beradi. Eng yaxshi usulni topish uchun simptomlar mavjudligini kuzatuvchi ginekologga xabar berishga ishonch hosil qiling. Tez-tez qayt qilish bilan organizmning suvsizlanishi sodir bo'ladi, bu esa bolaning rivojlanishi va o'sishiga salbiy ta'sir qiladi. Bundan tashqari, ayol o'zini foydali moddalardan mahrum qiladi, buning natijasida turli xil kasalliklar paydo bo'ladi.
Avvalo, parhezni qayta ko'rib chiqish kerak. Unda yangi sabzavot va mevalar, mustahkamlangan idishlar ustun bo'lishi kerak. Kusish xavfini kamaytirish uchun qisqa vaqt ichida ozgina miqdorda ovqat iste'mol qilish tavsiya etiladi. Odatda, ko'ngil aynish bo'sh qorinda paydo bo'ladi.
Homiladorlik paytida ko'ngil aynish bilan kurashishning 100% aniq usuli yo'q. Har holda, simptomlarni bartaraf etishga yoki to'liq yo'qolishiga yordam beradigan bir qator tadbirlar tanlanadi. Toksikoz uchun asosiy maslahatlar:
- ochiq havoda ko'proq vaqt o'tkazish;
- ish va dam olish vaqtini oqilona taqsimlash;
- yotishdan oldin xonani ventilyatsiya qiling;
- Ertalab to'shakda olma yoki yogurtni iste'mol qiling;
- ertalab to'satdan harakatlar qilmang;
- kuchli hidlardan saqlaning;
- chekishni tashlash.
Ko'ngil aynish xurujini tezda bartaraf etish uchun asab tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan, oshqozon shilliq qavatini o'rab turgan va tanani foydali moddalar bilan boyitadigan o'simliklardan tayyorlangan damlamalarni olish tavsiya etiladi. Masalan, 2 choy qoshiqni pishiring. kalendula, 2 choy qoshiq yalpiz, 2 choy qoshiq. yarrow, 1 choy qoshiq 2 stakan qaynoq suv bilan valeriani, so'ngra yarim soat davomida pishiring. Kuniga 5-6 marta 50 ml dan damlamani oling.
Ko'ngil aynishi va qayt qilishni zanjabil qo'shib choy bilan davolash mumkin. Noxush tuyg'ulardan xalos bo'lish uchun ertalab bir chashka ichimlik ichish kifoya. Yalpiz choyi shunga o'xshash ta'sirga ega, bu qo'shimcha ravishda shishlarni engillashtiradi va ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilaydi.
