Homiladorlik paytida tanadagi fiziologik o'zgarishlar gormonal va markaziy asab tizimi tomonidan tartibga solinadi. Aynan ushbu tizimlarning noto'g'ri ishlashi tufayli dastlab organizm darhol yangi holatga moslasha olmaydi va ko'ngil aynish, charchoqning ko'payishi va bosh aylanishi bilan reaksiyaga kirishadi. Toksikoz erta, homiladorlikning 5-6 xaftaligida, kech - 20 xaftadan keyin sodir bo'ladi.
Agar uyda erta toksikoz belgilari kamaytirilsa va hatto butunlay yo'q qilinsa, kech toksikoz xavfli hisoblanadi. Kechki toksikoz bilan patologiyaning aniq belgilari kuzatiladi: oyoqlarning, qo'llarning, yuzning shishishi, tez vazn ortishi, qon bosimi. Bunday hollarda shoshilinch tibbiy yordam va shifoxona talab qilinadi.
Erta toksikoz
Toksikoz bo'lishi yoki bo'lmasligi birinchi navbatda ayolning sog'lig'iga bog'liq. Surunkali kasalliklar, asabiy qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi, intoksikatsiya, nikotin va alkogolga qaramlik, metabolizmning buzilishi - bu toksikozning boshlanishiga sabab bo'lgan omillarning taxminiy ro'yxati.
Toksikoz belgilarining namoyon bo'lishi kontseptsiyadan boshlab birinchi haftalarda sodir bo'lishi mumkin. Bu erta toksikoz, uning asosiy ko'rsatkichlari ko'ngil aynish va gijjalar. Gagging chastotasiga qarab, erta toksikozning uch darajasi ajratiladi - engil, o'rtacha va og'ir. Kuniga 4-5 martagacha qusish bilan, engil daraja, 10 martagacha - o'rtacha, 25 yoki undan ko'p bilan - og'ir. O'rtacha va og'ir toksikoz kelajakdagi ona uchun ham, bola uchun ham xavflidir. Bunday holda siz mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak.
Erta toksikoz ba'zida suvsizlanishga olib kelishi mumkin bo'lgan ko'p miqdorda tuprik bilan birga keladi. Bunday holda, sizga juda ko'p suyuqlik kerak bo'ladi: tez-tez ichish kerak, lekin kichik qismlarda. Tuprikni kamaytirish uchun og'iz mukozasiga biriktiruvchi ta'sir ko'rsatadigan romashka, adaçayı va eman daraxti infuziyalari bilan yuvish yordam beradi.
Agar homilador ayolning biokimyoviy tahlillari normal chegaralarda bo'lsa, ammo ko'ngil aynish, qusish va ovqatdan nafratlanish saqlanib qolsa, avvalambor psixologik qulaylik, normal dam olish, uxlashni ta'minlash kerak. Kusishni kamaytirish uchun shifokor tomonidan buyurilgan dorilar mavjud. Uyqusizlik, asabiylashish kuchayishi ham toksikoz belgilari bo'lib, uni engil sedativ vositalar yordamida bartaraf etish mumkin. Shifokor tavsiyalarisiz siz valerian va onalik sharbati damlamasini ichishingiz mumkin.
Shuni esda tutish kerakki, har qanday dori-darmonlarni qabul qilish, ayniqsa homiladorlikning dastlabki haftalarida homila uchun salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun, havaskorlik bilan shug'ullanmang, shifokorning maslahatiga qat'iy amal qiling.
Ammo charchagan ko'ngil aynishidan xalos bo'lish uchun zararsiz usullar bilan tanangizga yordam berishingiz mumkin. Faqat ba'zi cheklovlarga rioya qilish muhimdir.
Erta toksikoz uchun ovqatlanish va mashqlar
Davolashning asosiy printsipi zarar etkazmaydi. Va homilador ayol uchun bu vazifa yanada muhimroq - nafaqat o'ziga, balki kelajakdagi chaqaloqqa ham zarar etkazmaslik. Bunda maxsus va murakkab bo'lmagan parhez yordam beradi.
Ovqatni takrorlash kerak, har 2-3 soatda va ko'p bo'lmasligi kerak. Menyuda quyidagilar bo'lishi kerak: qaynatilgan go'sht, sut mahsulotlari, sabzavot va mevalar, baliq. Qovurilgan, achchiq ovqat iste'mol qilmang. Gazlangan ichimliklar va kofe ichish, ularni yashil choy va yangi siqilgan sharbatlar bilan almashtirish tavsiya etilmaydi. Moychechak, limon balzam va yalpiz choyi tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Kuchli ko'ngil aynishi uchun oshqovoq infuzionini tayyorlang: qaynoq suv bilan bir necha kichik oshqovoq bo'laklarini tushiring va taxminan bir soatga qoldiring.
An'anaviy tibbiyot toksikoz uchun ko'plab tabiiy o'simlik retseptlarini taklif etadi. Ammo glyukozidlar va alkaloidlar kabi birikmalar tufayli o'tlar, ular ko'rinadigan darajada zararsiz bo'lmasligi va sog'likka jiddiy zarar etkazishi mumkin.
Agar biron bir oziq-ovqat qusishni keltirib chiqarsa, siz quruq dietani sinab ko'rishingiz mumkin. Sho'rva, sos, choy sendvichi yo'q. Qattiq qaynatilgan tuxum, kraker, pechene, pishloq. Sabzavotlar va mevalarni asosiy ovqatdan alohida iste'mol qilish yaxshidir.
Ovqatlangandan keyin to'satdan harakatlar qilmaslikka harakat qiling va agar boshingiz aylansa, yotib chuqur nafas oling.
Ertalab, yotoqdan chiqmasdan, kruton bilan gazak iste'mol qiling, quritilgan o'rik, yong'oq, qattiq pishloqning kichik bo'lagini iste'mol qiling.
Ba'zida quruq choy barglarini yoki bir bo'lak limonni chaynash ko'ngil aynish xurujini bartaraf etishga yordam beradi.
Ushbu davrda jismoniy faollik minimal bo'lishi kerak, ammo bu toza havoda har kuni majburiy yurishni istisno etmaydi. O'zingizni o'rab olmang, haddan tashqari issiqlik ko'ngil aynishiga yordam beradi.
Ichak sog'lig'ini kuzatib boring. Muntazam tozalash tanadagi toksinlarni olib tashlaydi. Fermentatsiya qilingan sut mahsulotlarini iste'mol qiling, yoki undan ham yaxshiroq, jonli yogurt va yogurtni o'zingiz tayyorlang. Kechasi bir bo‘lak qaynatilgan lavlagi iste’mol qiling.
Sokin va ohangdor musiqani tinglang. Chiroyli narsalarga qarang. Kelajakdagi chaqalog'ingizdan zavqlaning. Sizning ruhiy munosabatingiz jismoniy holatingizga bevosita ta'sir qiladi. Rang terapiyasi sohasidagi so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ko'k va binafsha ranglarning kombinatsiyasi ko'ngil aynishini keltirib chiqaradi. Bu sizning sevimli kombinatsiyangiz bo'lsa ham, uni atrofingizdan vaqtincha chiqarib tashlang.
