Dunyoda homiladorlik paytida toksikozni boshdan kechirmagan ayollar bo'lmasa kerak. Ba'zilar uchun toksikoz ma'lum bir muammo tug'dirmadi, chunki u qisqa va kuchli emas edi. Boshqalarning toksikozlari homiladorlikning butun davrida tarqalib, ayolga hayotining ajoyib va ajoyib daqiqalaridan zavqlanishiga to'sqinlik qildi.
Har bir ayol tanasi o'ziga xosdir. Kelajakdagi onalarda homiladorlik bilan bog'liq barcha jarayonlar turli yo'llar bilan davom etadi. Toksikoz bilan kurashishning bir nechta usullarini zaxirada bo'lish foydalidir.
Zanjabil
Zanjabil asrlar davomida ayollar tomonidan homiladorlik paytida ko'ngil aynish bilan kurashish uchun ishlatilgan. Siz zanjabilni choy kabi ichishingiz mumkin. 1 stakan (250 gramm) qaynoq suv bilan 1 qisman qoshiq kukuni (maydalangan zanjabil) eritib yuboring. Siz uni birdan emas, balki kun davomida ichishingiz kerak. U erda shakar va limon qo'shishingiz mumkin, shakarni asal bilan almashtirish yaxshiroqdir.
Aytgancha, oz miqdordagi doljin bilan romashka va yalpizdan tayyorlangan o'simlik choyi o'xshash, ammo kuchsizroq ta'sirga ega.
Limon
Limon ko'ngil aynishning o'tkir hujumlari uchun juda yaxshi. Siz u bilan choy ichishingiz yoki shunchaki bir bo'lak limonni emizishingiz mumkin.
Yurish
Qoida tariqasida ko'ngil aynish ochiq havoda orqaga qaytadi. Ko'chada bo'lajak onalar qancha ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Bunday yurishlardan so'ng, homilador ayollar nafratlanayotgan toksikozni unutib, osongina va qattiq uxlaydilar. Siz doimo yurishingiz shart emas. Ammo, agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, faol yurish homiladorlik paytida tananing umumiy holatini mustahkamlash uchun juda foydali. Bundan tashqari, bu tug'ruq uchun juda yaxshi tayyorgarlik (nafas olish va mushak ishi). Shifokor biron sababga ko'ra ko'p harakat qilishni taqiqlaganlar uchun siz ko'chada ko'proq vaqt o'tkazishingiz mumkin (hovlidagi skameykada o'tirish, jamoat bog'ida yoki bog'da dam olish). Agar tashqarida kuchli sovuq yoki yomg'ir bo'lsa, bu balkon bilan kifoya qiladi. Shuni unutmangki, kvartiraning barcha xonalari har kuni ventilyatsiya qilinishi kerak.
Asosiy narsa - esingizda bo'lsin, yaqinda siz kichkina odamga hayot baxsh etasiz! Buning uchun siz ozgina chidashingiz mumkin.
