Ko'plab yosh emizikli onalar ona suti tarkibidan jiddiy xavotirda. Ko'pincha ularning yonida "xayrixohlar" bor, ular har qanday tashvish va yig'lashni ona suti, go'yoki, uning yog'i va ozuqaviy qiymati etarli emasligi bilan izohlashadi. Esda tutish kerak bo'lgan birinchi narsa shundaki, sutning rangi, ko'rinishi va ta'mi uning sifati va yog 'tarkibidagi ko'rsatkichlar emas. Uyingizda sutingizning taxminiy yog 'miqdorini aniqlash mumkin.
Bu zarur
balandligi 150 mm bo'lgan probirka; marker; hukmdor
Ko'rsatmalar
1-qadam
Toza naychani oling. Naychaning pastki qismidan 100 mm o'lchov qiling. Uni mos ravishda belgilash uchun markerdan foydalaning.
2-qadam
Naychani so'rilgan ona suti bilan to'ldiring. Buni ifoda etgandan so'ng darhol qilish kerak. Shuni unutmangki, inson suti an'anaviy ravishda "old" va "orqa" ga bo'linadi. "Old" - bu ovqatlanish boshida chiqariladigan sut. "Orqaga" - ovqatlanish oxirida. Old sutdagi yog'ning ulushi orqa sutga qaraganda ancha past. Sutning yog'li miqdorini o'lchashda bu orqa sut tarkibidagi yog'ni hisobga olish kerak.
3-qadam
Naychani tik holatidadir joylashtiring. Buning eng oson yo'li - ajratilgan shtativ yoki stenddan foydalanish. Naychani xona haroratida 6-7 soat davomida qopqoqsiz sut bilan qoldiring.
4-qadam
Olingan krem qatlamini o'lchagich bilan o'lchang. Hukmdorning har bir millimetr bo'linishi bir foiz yog'ga to'g'ri keladi. Shuni yodda tutish kerakki, ona sutidagi yog 'miqdori ko'krakni bo'shatish darajasiga bog'liq. Ko'krakda sut qancha ko'p bo'lsa, unchalik kam bo'ladi. Va shunga ko'ra, ovqatlanish oralig'idagi tanaffus qancha qisqa bo'lsa, bolangiz shuncha yog'li sut oladi.
Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti standartlariga muvofiq, ona sutining o'rtacha yog'li miqdori taxminan 4% ni tashkil qiladi.
