Uyda go'dakning paydo bo'lishi bilan ko'plab qizlar kundalik ishlar uchun juda vaqt etishmayotganligini tushunishadi. Vaqtingizni optimallashtirish uchun kunlik reja tuzishingiz kerak.
Ammo bu degani, agar siz tuzgan jadvalga muvofiq soat 14.00 da bolani ovqatlantirish vaqti bo'lsa va u uxlab yotgan bo'lsa, unda siz uni uyg'otishingiz kerak bo'ladi. Yo'q! Avvalo, siz chaqaloqni kuzatib borishingiz va barcha ishlaringizni uning jadvaliga moslashtirishingiz kerak. Siz bolangiz kun tartibidagi asosiy fikrlarni aniqlab olishingiz kerak. Bu uxlash, ovqatlanish va toza havoda yurish.
Bola odatda qaysi vaqtda uxlayotganini va qaysi vaqtda uyg'onganini tushunib, masalalarni asosiy va ikkinchi darajali narsalarga bo'lish kerak. Shuningdek, chaqaloqning huzurida amalga oshirilishi mumkin bo'lgan va u uxlab yotgan vaqt uchun zarur bo'lgan narsalarda. Masalan, bolaning uyqusi paytida siz ovqat eyishga yoki pollarni yuvishga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin, va u uyg'onganida kirlarni uloqtirishingiz yoki aksincha, allaqachon yuvilgan kirlarni olib chiqib qo'yishingiz mumkin.
Butun tog'li iflos idish va krujkalar o'sishini kutib o'tirmasdan, idishlarni ifloslanganda yuvishga harakat qiling. Axir, lavaboni yarim soatga tashlamaslikdan, birdaniga 2 daqiqa vaqt ajratish osonroq. Shuningdek, bola bilan faol va xilma-xil vaqt o'tkazish kerak. Ko'proq gaplashing, muloqot qiling, ta'limiy o'yinlar o'ynang.
Va oxirgi nuqta - o'zingiz haqida unutmang. Axir, agar yosh ona doimo bola va uy bilan band bo'lsa va dam olishga vaqt bo'lmasa, bu asabiy kasallikdan uzoq emas. Agar onam etarli darajada uxlamagan bo'lsa, unda bolaning kunduzgi uyqusida biron bir ish bilan shug'ullanish shart emas. Siz hali ham barcha uy ishlarini bajara olmaysiz. Uy tinch va osoyishta bo'lsa, yotish va bir-ikki soat uxlash yaxshiroqdir.
Shuningdek, yordamchilarni jalb qilish sizga vaqt va kuch tejashga yordam beradi. Buvidan bolani sayr qilishga olib borishini so'rang, va shu orada siz kvartirani tozalashingiz yoki kechki ovqatni tayyorlashingiz mumkin. Yoki, dam olish kunida er katta yordamchi bo'lishi mumkin.
Shaxsiy rejangizni tuzing va unga rioya qilishga harakat qiling, shunda siz hatto sevimli kitobingizni o'qish uchun qo'shimcha daqiqaga ega bo'lasiz.
