Homiladorlik kelajakdagi ona uchun nafaqat muhim, balki ayni paytda juda qiyin davr hisoblanadi. Bolani kutish hayotga sezilarli o'zgarishlar kiritadi, ba'zan esa uni butunlay o'zgartiradi. Ushbu o'zgarishlar oilaning kelajakdagi otasiga ham tegishli. Ko'pincha erkaklar yo'qoladi va homilador xotin bilan o'zini qanday tutishni bilmaydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Homilador ayollarning asab tizimi juda sezgir. Kelajakdagi ona haddan tashqari hissiy va asabiylashadi. Kayfiyatning tez-tez o'zgarib turishi, ko'z yoshlari va injiqliklari - bu ayol tanasida gormonal o'sishlarning oqibati. Xotiningizni ehtiyotkorlik va g'amxo'rlik bilan o'rab oling. Unga mehr va tushuncha bilan munosabatda bo'ling, stress va tashvishlarni yo'q qiling, chunki xotinning psixologik holati chaqaloqqa yuqadi.
2-qadam
Xotiningiz malakali tibbiy yordam olishiga ishonch hosil qiling. Barcha mumkin bo'lgan variantlarni oldindan ko'rib chiqing va eng munosib tug'ruqxonani tanlang. Agar shifokorning malakasiga shubha qiladigan bo'lsangiz, boshqa mutaxassisning maslahatiga murojaat qiling. Bu ortiqcha bo'lmaydi, chunki siz xotiningiz va tug'ilmagan farzandingizning sog'lig'iga g'amxo'rlik qilasiz. Ammo haddan oshib ketmang, birin-ketin shifokorni almashtirib.
3-qadam
Iloji bo'lsa, turmush o'rtog'ingizni ishdan mashinada kutib oling. Gavjum jamoat transportida sayr qilish unga va bolaga sog'liq qo'shishi ehtimoldan yiroq emas. Uy ishlarida xotiningizga yordam bering. Qorin katta bo'lib, kelajakdagi onaga uy ishlarini bajarish allaqachon qiyin. Uni qo'llab-quvvatlang va ba'zi majburiyatlarni o'z zimmangizga oling.
4-qadam
Homiladorlik paytida orqa tomondan yuk ortadi. Xotiningizga engil taskin beruvchi massaj qiling va oyoqlaringizni cho'zing.
5-qadam
Yana bir muhim nuqta - bu yaqin munosabatlar. Ba'zi erlar jinsiy aloqa bolaga zarar etkazishi mumkin deb qo'rqishadi. Bunday emas, bolani amniotik suyuqlik va bachadonning qalin mushak devori ishonchli himoya qiladi. Agar tibbiy kontrendikatsiyalar bo'lmasa, unda yaqin aloqalardan voz kechishning ma'nosi yo'q. Asosiysi, turmush o'rtog'ingiz bilan o'ta ehtiyotkor va yumshoq bo'ling. Oshqozoningizga bosim o'tkazmaydigan holatda muhabbat qiling. Tug'ilgandan bir necha hafta oldin yaqin munosabatlarni to'xtatish yaxshiroqdir, chunki ular erta tug'ilishni qo'zg'atishi mumkin. To'qqiz oy tezda o'tadi va chaqaloq bilan uchrashishdan uzoq kutilgan quvonch homiladorlik davridagi barcha qiyinchiliklar va tashvishlarni soya qiladi.
