To'liq rivojlanish va yaxshi o'sish uchun bola muntazam va xilma-xil ovqat eyishi kerak, ammo ba'zida ota-onalar bolada ishtahaning etishmasligi bilan duch kelishadi. Bunday holat ko'pincha vahima keltirib chiqaradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Farzandingizga uning etishmayotgan ishtahasi haqida tashvishlanayotganingizni bildirmang. Uning huzurida, bola ovqat yemayapti degan gaplarni to'xtating, har daqiqada hech bo'lmaganda biror narsa eyishini so'ramang, tahdid qilmang yoki uning istamasligining sabablarini so'rang. Ovqatlanishdan oldin bolangizni xotirjamlik bilan oilangizning qolgan qismi bilan stolga taklif qiling. Agar u rad etsa, uni ovqatning oxiriga yoki keyingi ovqatga taklif qiling (taxminan uch soatdan keyin).
2-qadam
Stolni chiroyli qilib qo'ying, idishlarni tasavvur bilan bezang. Bolangizni ovqat tayyorlashga jalb qiling: ular o'z qo'llari bilan katta zavq bilan ovqat eyishadi. Tematik kechki ovqatlarni ko'rib chiqing.
3-qadam
Farzandingiz ovqatlanish oralig'ida "tishlashiga" yo'l qo'ymang. Tana ovqatlanish jadvalini "eslab qolishi" va har ovqatdan oldin uni hazm qilish va o'zlashtirishga tayyor bo'lishi uchun jadval bo'yicha ovqatlanishga harakat qiling.
4-qadam
Agar ishtahaning yo'qolishi bolaga taklif qilinadigan idishlarning bir xilligi tufayli bo'lsa, menyuni diversifikatsiya qilishga harakat qiling, masalan, bo'tqaga tug'ralgan mevalar, mevalar yoki mayizlarni qo'shib qo'ying. Ratsionga yangi oziq-ovqat mahsulotlarini kiritishda shoshilmang va talab qilmang. Agar rad etsangiz - bir muncha vaqt o'tgach yana taklif qiling. Farzandingizga bu qanday mazali ekanligini butun tashqi ko'rinishingiz bilan ko'rsatib, ulardan foydalanishga misol keltiring. Asta-sekin, qiziqish noma'lum qo'rquvni engib chiqadi.
5-qadam
O'tkir yuqumli kasallik bilan ishtahaning pasayishi sodir bo'ladi, chunki organizm, avvalambor, kasallikni engishga harakat qiladi. Ko'p miqdordagi ovqatni hazm qilish uchun kuch etarli emas. Oshqozonni qo'zg'atmaslik va kasallikning davomiyligini uzaytirmaslik uchun kasal bolani majburan ovqatlantirmang. Tiklanish bilan tuyadi o'z-o'zidan yaxshilanadi. Ushbu davrda vitaminlarga boy engil ovqatlarni taklif eting.
6-qadam
Ba'zida ishtahani yo'qotish kuchli his-tuyg'ular bilan bog'liq (qo'rquv, norozilik, harakatlanish, maktabga borish). Qaysi voqea chaqaloqning his-tuyg'ularini qo'zg'atganini bilib oling. Farzandingiz bilan suhbatlashing, uni tinchlantirishga harakat qiling. Valerian yoki romashka choyini tavsiya eting. Agar sizning harakatlaringiz yordam bermasa, bolalar psixologiga murojaat qiling.
7-qadam
Agar bolangiz kamdan-kam hollarda ko'chaga chiqsa va biroz harakat qilsa, ochiq havoda ishlashdan ko'ra kitob o'qishni yoki kompyuter o'yinlarini o'ynashni afzal ko'rsa, uning turmush tarzini o'zgartirishga harakat qiling. Kam energiya sarfiga ko'p miqdorda oziq-ovqat iste'mol qilish kelajakda yoqimsiz bo'lishi mumkin. Bu holda ishtahaning etishmasligi tanani semirishdan biologik "sug'urtalash" dir.
