O'smirlik davriga qadar, ba'zi ota-onalar bolaning ishtahasi etishmasligi kabi tushunchaga duch kelmaydilar, ammo 13-14 yoshida o'spirin to'satdan ovqatlanish odatlarini o'zgartiradi va o'jarlik bilan ovqatdan bosh tortadi. Oziqlantirish bo'yicha mutaxassislar o'spirinning ishtahasini qanday oshirish haqida javob berishadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'sayotgan o'g'lingiz yoki qizingiz nima uchun to'satdan ishtahani yo'qotayotganini bilib oling. Ehtimol, bu qizi to'satdan sevib qolgani va endi bu raqamni himoya qilishi va o'g'li uni juda semiz deb o'ylaganligi va shu sababli u ozishga qaror qilgani bilan bog'liq. Ya'ni, birinchi navbatda, bolaning psixologik holati to'g'risida g'amxo'rlik qiling, unga bolalar psixologining yordamiga, ota-onangizning tushunchasiga muhtojligini aniqlang.
2-qadam
Ovqat hazm qilish traktining buzilishi, oshqozon osti bezi kabi kasalliklar ehtimolini yo'q qiling. Tananing endokrinologik tizimi normalmi, o'spirin stressni boshdan kechiradimi, asabiy haddan tashqari kuchlanishni aniqlang. Va keyin ishtahangizni yaxshilashning quyidagi usullariga o'ting.
3-qadam
Bolaning ovqatlanishiga vitaminli formulalar yoki tarkibida rux mavjud bo'lgan xun takviyasini kiriting. Tanadagi sink etishmasligi ta'mni, hidni buzadi va ishtahani pasaytiradi. Tanadagi sink miqdorining normallashishi bilan tuyadi preparatni qabul qilish boshlangandan 1-2 oy ichida tiklanadi. Limon va sukkinik kislotalarni o'z ichiga olgan kapsuladagi vitamin preparatlari ham ishtahani oshiradi.
4-qadam
Maktabdan keyin o'spirinni jismoniy faol qilishga harakat qiling. Uni sport bo'limiga yozing, suzish uchun, u bilan ko'proq yuring, toza havoda yuring. Agar u hayvonlarni yaxshi ko'rsa, unga har kuni ikki marta yurish uchun unga katta it sotib oling. Yodingizda bo'lsin, harakatsiz turmush tarzi bolalarda ishtahani pasaytiradi.
5-qadam
Bola ovqat olishga qiziqishi uchun idishlarga chiroyli xizmat qiling, rang-barang qiling, chiroyli bezang. Ovqatlanmagan ovqatni yoki istamaslikni jazolamang. Agar u xohlamasa, bolani ovqat yeyishga majburlamang, shuningdek uni tezkor ovqatni kola bilan yuvib, yo'lakay ovqatlanishga yo'l qo'ymaslikka harakat qiling.
6-qadam
Uyda ishtahangizni yo'q qiladigan zararli ovqatlar va ichimliklar, masalan kolbasa, kolbasa, chip, soda, konfet, pechene va pirojnoe saqlamang.
