Ko'pgina ota-onalar umumiy muammoga duch kelishadi - bolaning ishtahasi etishmasligi. Bolalar ko'pincha injiq bo'lishni boshlaydilar, ovqatlanishdan bosh tortishadi va stolda o'zini yomon tutishadi. Shuning uchun ularning ota-onalari sog'lig'ining holati bevosita bolalarning ovqatlanishi va ovqatlanishiga bog'liqligini tushunib, bolaning ishtahasini iloji boricha tezroq oshirish uchun barcha usullarni izlaydilar.
Chaqaloqni to'g'ri ovqatlanishga darhol ishontirish har doim ham mumkin emas, lekin agar siz sabr-toqat va tushunishni namoyon qilsangiz, maqsadga erishiladi. Xo'sh, agar sizning farzandingiz yaxshi ovqatlanmasa va stolda yaramas bo'lsa, nima qilishingiz mumkin?
- Bolaning ovqatlanishiga qat'iy rioya qilishga harakat qiling. Ba'zan, bolaning ishtahasini oshirish uchun faqat ovqatlanish oralig'ida bolani shirin yoki sendvich bilan boqish odatidan voz kechish kifoya. Bolalar ovqatlanish buning uchun aniq belgilangan vaqtda amalga oshirilishi kerakligini bilib olishlari kerak.
- Yurayotganda yoki shoshilayotganda bolangizni ovqatlantirmang - bolalar stolda o'tirgan paytda ovqat eyishlari kerak. Shu bilan birga, bolani o'yin o'ynash, suhbatlashish yoki televizor ko'rish orqali ovqatdan chalg'itmaslik tavsiya etiladi. Oziq-ovqat iste'mol qilish chaqaloq uchun diqqat va konsentratsiyani talab qiladigan jarayonga aylansin.
- Farzandlaringizni majburan ovqatlantirmang. Hatto eng kichkina bola ham qarama-qarshilik ruhini namoyish etishni yaxshi ko'radi, shuning uchun ota-onalar farzandlariga ovqatga bo'lgan ehtiyojni yuklamoqchi bo'lganlarida, ovqatlanishdan bosh tortish har doim ham mumkin. Bolani ovqatni yutishga majbur qilish, g'azablanish va g'azablanish bilan birga ma'ruzalarga hamroh bo'lish, to'g'ri ovqatlanish odatini tarbiyalashning eng noshukur va noto'g'ri usuli hisoblanadi. Ota-onalar o'zlarining yomon kayfiyatlarini yoki haddan tashqari tashvishlarini ko'rsatmasliklari kerak - bu bolani yaxshi ishtaha uchun maqtashning o'zi kifoya. Ovqatlanmagan taom uchun barcha jazolardan qochish kerak.
- Farzandingizni boshqa birov (qo'shnilarning bolalari, ukasi yoki singlisi, itlari va boshqalar) ular iste'mol qilmagan ovqatni oladi degan hikoyalar bilan hazillashmang. Bunday iboralar ko'pincha bolalarda ochko'zlik va xudbinlikni rivojlantiradi.
- Bolaning ishtahasini oshirishning eng yaxshi usuli bu kunlik ovqatlanishida maksimal xilma-xillikka intilishdir. Agar siz har kuni pishirib bersangiz, hatto bolaning sevimli taomi ham unda ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otishni to'xtatadi. Chiroyli, qiziqarli bezatilgan taom o'zining tashqi qiyofasi bilan bolalarda ishtahani ochishga qodir.
- Bolaning stolda o'zini tutishiga e'tibor bering - u ovqatni plastinka ustiga surtib, stol ustiga sochib yuborishiga ishonch hosil qiling. Bolalar uchun asosiy misol ularning ota-onalari, shuning uchun o'zingizni ehtiyotkorlik bilan va ishtaha bilan ovqatlanishga harakat qiling. Bola sizdan ham odob-axloqni, ham ovqatga to'g'ri munosabatni o'rganadi.
