Sizningcha, tug'ruq ta'tillari juda zerikarli, chunki har kuni oldingisiga o'xshashmi? Ushbu muhim davrga boshqacha qarashga harakat qiling va farmon vaqtini o'zingiz va kelajakdagi bolangiz manfaati uchun sarflang.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Onalik ta'tiliga chiqqanda, kelajakdagi onalar uchun maktabda darslarga borishga ishonch hosil qiling. Tug'ish, emizish va bolalarni parvarish qilish to'g'risidagi ma'lumotlar tez orada juda foydali bo'ladi. Bu sizga ishonchni qozonishga yordam beradi, ko'plab homilador ayollarda paydo bo'ladigan tug'ruq qo'rquvini yo'qotadi va kelajakda nima kutayotgani haqida tasavvur beradi. Siz yangi tanishlar topasiz - xuddi siz kabi kelajakdagi onalar. Bilim va tajriba almashish, homilador ayollar uchun jismoniy tarbiya mashg'ulotlariga borish, chaqaloqlar tug'ilgandan keyin aravachalar bilan yurish orqali siz aloqa etishmovchiligini qoplashingiz va tug'ruq ta'tilidagi vaqtni yoritishingiz mumkin.
2-qadam
Kelajakdagi ona chindan ham ijobiy his-tuyg'ularga muhtojligini unutmang: faqat baxtli ayol baxtli bolani tarbiyalaydi. Bachadonda bo'lganida, bola allaqachon sezadi va eshitadi. Agar onam yaxshi bo'lsa, u ham xotirjam bo'ladi, onam asabiy, xavotirda, chaqaloq buni his qilmasdan iloji yo'q, bu uning rivojlanishiga ta'sir qiladi. Shuning uchun, hissiy holatingizni kuzatishga, ko'proq dam olishga, o'zingiz yoqtirgan ish bilan shug'ullanishga harakat qiling. Toza havoda sayr qilish uchun vaqt toping, hatto bir soatlik tezlikda yurish ham kayfiyatingizni o'zgartiradi va sizga kuch bag'ishlaydi. Faol hayotdan va eski do'stlaringiz bilan uchrashuvlardan voz kechmang, tashrif buyurishga boring, muzeylarga, teatrlarga tashrif buyuring. Chaqaloq tug'ilganda, ba'zida yaqinlaringizdan sizni almashtirishni so'rang, masalan, siz do'stlaringiz bilan eng yaqin kafeda uchrashasiz yoki turmush o'rtog'ingiz bilan kinoga borasiz.
3-qadam
Ehtimol, siz anchadan beri dekupaj, lentalar bilan kashta tikish texnikasini o'zlashtirishni xohlaysizmi yoki yangi narsalarni o'rganishni xohlar edingiz, ammo hamma vaqt etishmasligi sababli uni keyinroqqa qoldirdilar. Ota-ona ta'tili - qiziqarli narsa qilish uchun to'g'ri vaqt. Bola tug'ilganda, lekin u hali juda kichik bo'lsa, unchalik ko'p bepul daqiqalar bo'lmaydi. Ammo agar siz vaqtni oldindan rejalashtirsangiz va o'zingizni bolasiz bir oz bo'lishiga imkon bersangiz, masalan, dadasi yoki buvisi aravachada yurganida yoki bola uxlab yotganida, unda ba'zida siz o'zingizning sevimli mashg'ulotingizdan bahramand bo'lishingiz mumkin. Axir ona nafaqat bola haqida, balki o'zi haqida ham g'amxo'rlik qilishi va o'ylashi kerak. U shunchaki yo'qolgan kuch va kuchni bolasi bilan baham ko'rish uchun to'ldirishi kerak.
