Farmon qiyin payt. Ushbu fikrni tug'ruqning barcha doira jahannamidan o'tgan onalarning aksariyati tashkil qiladi. O'zimiz uchun o'z qo'llarimiz bilan yaratadigan jahannam. Ushbu maqola onalikning yangi sinovlariga tayyor bo'lmagan ayollar uchun.
Har kuni minglab ayollar eng qiyin, eng mas'uliyatli va bepul ish - o'z farzandlariga g'amxo'rlik qilishadi. Afsuski, farmondan o'tganlarning hammasi ham buni yoqtirganliklari bilan maqtana olmaydi. Nima uchun?
Kecha siz o'zingiz edingiz va istalgan joyga va istalgan vaqtda borishingiz mumkin edi. Bugun siz nafaqat bundan, balki o'zingiz uchun, tinch uxlash uchun va hatto ko'pincha o'z ehtiyojlaringiz haqidagi har bir fikr uchun vaqtdan mahrum bo'lasiz. Yaqinda tug'ilgan ayollarning aksariyatiga rahm-shafqat bilan qarash mumkin emas - ular o'zlariga g'amxo'rlik qilishni butunlay to'xtatadilar, uyda tozalikni saqlash uchun etarli vaqt va kuch yo'q, eng muhimi, erlariga sabr-toqat etishmaydi.
Agar ayol tug'ilishidan ancha oldin va hatto tug'ilgandan keyin ham bola uchun javobgarlikni o'z zimmasiga oladigan bo'lsa - bundan ham ko'proq bo'lsa, unda kamdan-kam odam chaqaloq bir yoshga to'lgunga qadar nima bo'lganini tushunadi. Tug'ilgandan keyingi birinchi yil haqli ravishda eng qiyin deb hisoblanadi - har bir a'zoning oiladagi rolini moslashtirish va qayta ko'rib chiqish jarayoni mavjud.
Aynan shu yilda qanday qilib dam olishni va haddan tashqari mas'uliyatdan xalos bo'lishni o'rganish muhimdir. Bu vaqt uy Cerberusga emas, balki o'choqning qo'riqchisiga aylanish uchun juda zarurdir. Farmon vaqti nafaqat sizning eringiz dam olishi mumkin bo'lgan dam olish vaqti bo'lishi kerak (chunki u ishdan kelgani va charchaganligi sababli), balki siz ham.
Onalik bizning ayolligimizning gullab-yashnashi, bizning eng yaxshi tabiiy rolimiz. Onalikni barcha davrlarning san'atkorlari ulug'lashdi va siz va men, zamonaviy ayollar, buni o'zimizning qullik xizmatimizga aylantirdik. Ammo, aslida, bunda erlarimiz aybdormi? Biz o'zimiz ikkinchi yarmimizning mas'uliyatsizligi va e'tiborsizligi bilan bog'liq ko'plab muammolarni keltirib chiqaramiz.
tug'ruqdan keyin iloji boricha ko'proq. Emizuvchi onalar uchun parhez ko'rsatilmagan, ammo bu to'g'ri ovqatlanishga xalaqit bermaydi. Jismoniy faollik nafaqat pollarni artish shaklida, balki o'zingizga yoqadigan sport mahorati - fitness, raqs ham talab etiladi. Tug'ilgandan keyin 1, 5-2 oydan boshlashingiz mumkin (qiyin tug'ruq yoki sezaryen bilan bog'liq hollarda, siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak), yukni asta-sekin oshirib boring. Bu nafaqat tanangizni tartibga keltiradi, balki to'plangan salbiyni zararsizlantirishga va stress ta'siridan xalos bo'lishga yordam beradi.
Doimiy ravishda va uslubiy ravishda yuzingiz, sochlaringiz, oyoq-qo'llaringiz, kiyimlaringiz va hidi yangi va yoqimli bo'lishi kerak. O'zingizni qanchalik ko'p yugursangiz, o'zingizni yomon his qilsangiz, kuchingiz kamroq bo'ladi. Bundan tashqari, eringiz siz uchun qanchalik qiyinligini tushunadi, agar u o'zi bir-ikki hafta davomida bola bilan birga bo'lishga harakat qilsa. Aks holda, uning uchun siz uchun qiyin bo'lgan narsa bahona emas. Nikohdagi xiyonat statistikasi shuni ko'rsatadiki, agar siz faqat onalik masalasiga e'tibor qaratsangiz, boladan tashqari sizda ham "shoxlar" bo'lishi mumkin.
Uyda "ortiqcha odam" bilan vaziyat yaratmang, hech qanday holatda eringiz keraksiz va unutilgan bo'lib qolishiga yo'l qo'ymang. Bola - bu nikohning mevasi, sevgining mevasi, aksincha emas. Uning paydo bo'lishining asosiy sababini eslang. Shuning uchun, eringiz bilan erkak va do'st sifatida muloqot qilish uchun kunni biroz vaqt ajratishga harakat qiling.
Erning inson ehtiyojlarini qondirishga harakat qiling (nafaqat yuvish va ovqat pishirish bilan bog'liq). Xushmuomalalik va ehtiyotkorlik bilan qarash, g'amxo'rlik va mehr-oqibat sizning turmush o'rtog'ingizning yangi rolga moslashishiga yordam beradi va to'laqonli oila - bu ikki egoist bir-birlarini ko'ngil ochadigan oila emas, balki bolalar bo'lgan oila.
Ushbu tavsiyalarga rioya qilgan holda, siz bir necha yil ichida o'ylash uchun ko'plab nizoli vaziyatlardan qochishingiz va nikohni saqlab qolishingiz mumkin: "Menda bu qanday yaxshi!"
