Ko'p onalar chaqaloqning yotog'ida uxlashni qat'iyan rad etishlari bilan bog'liq muammolarga duch kelishmoqda. Nima uchun bu sodir bo'layapti va bundan qanday saqlanish kerak?
Nima uchun ba'zi bolalar yolg'iz tinchgina uxlaydilar, boshqalari esa hech qachon qo'shimcha yordamisiz uxlamaydilar? Bu savolga har bir onaning o'ziga xos javobi bor. Ular ovqatlanish rejimida, o'jar tabiatda va hatto genetikada sabablarni topadilar. Va ular jasorat bilan ko'krak qafasi ostida uxlashni, qo'llarini silkitib yoki birgalikda uxlashni mashq qilishadi, bu ularni bitta chiqish yo'li deb hisoblashadi. Darhaqiqat, har qanday bola o'z-o'zidan uxlab qolishi mumkin, agar buni o'rgatsalar. O'z-o'zidan uxlab qolish qobiliyati, qoshiq bilan emaklash yoki ovqat eyish qobiliyati kabi muhimdir. Axir butun oilaning xotirjamligi bunga bog'liq.
Qanday qilib chaqalog'ingizni yolg'iz uxlab qolishga o'rgatish mumkin?
Maslahat 1. Tug'ilgandan so'ng darhol boshlang.
Boshlash hech qachon erta emas, lekin kech bo'lishi mumkin. Ehtimol, go'dak hali juda yosh va hech narsani tushunmaydiganga o'xshaydi, ammo bu unday emas. Siz har kuni bolangizga odatlarni singdirasiz, va kelajakda u ularni odatiy holga aylantiradi. Agar bola tug'ilgandan to'shagingizda uxlasa, siz haqiqatan ham 2 yoshida u boshqa yo'l bilan uxlashga ixtiyoriy ravishda rozi bo'lishiga ishonasizmi? Shuning uchun kasalxonadan so'ng darhol chaqalog'ingizni beshikka odatlang. Sabr qiling, chaqalog'ingiz bilan gaplashing, unga harakatlaringizni tushuntiring. Qiyinchiliklar bo'ladi, lekin qaroringizda qat'iy bo'ling, shunda 2-3 oy ichida siz o'zingizning mehnatingizning samarasini his qilasiz.
Maslahat 2. Ko'pincha yolg'iz o'ynash uchun qoldiring.
Bola bir oz o'sdi va allaqachon uning ustida osilgan o'yinchoqni g'ayrat bilan tomosha qilmoqda. Kecha-kunduz uning yonida o'tirishning hojati yo'q, bolaga atrofidagi dunyoni o'zi kuzatishi kerak. O'zingizni sensiz anglang. Ketganingizda bu abadiy emasligini tushunish. Ko'chaga chiqqanda, chaqalog'ingizning yuzi sizdan yuz o'girilsin. Farzandingizni yolg'iz o'ynashga odatlang.
Kengash 3. Birinchi xirillashga yugurmang.
Shunday qilib, bola yolg'iz o'ynaydi. Yoki uxlab yotgan holda. Va to'satdan u ovoz chiqarib yubordi. Yig'layapsizmi? Xo'sh, u yig'layotgani emas, balki sizga u o'zini yomon his qilgandek tuyuladi. O'z joyingizdan sakrab chiqmang va darhol quchog'ingizdagi sinchikni olishga intilmang. Bir necha daqiqa kuting! Bola tushida yaxshi gapirib, bir fazadan ikkinchi bosqichga o'tishi mumkin. Yoki o'yinchoq bilan gaplashish. Tanaffus qiling, uning his-tuyg'ularini engish uchun bolaning o'ziga aralashmang.
Maslahat 3. Beshikni o'yinlar uchun ishlatmang.
Uyg'onganda har qanday joyda - to'shagingizda, gilamchada, arenada o'ynang, lekin chaqaloq yotadigan joy faqat uxlash uchun xizmat qilishi kerak. Va boshqa hech narsa. Ushbu odatni iloji boricha kuchaytiring.
Maslahat 4. Rejimga rioya qiling.
Esingizda bo'lsa, takrorlash bolaga xavfsizlik hissi beradi. Shuning uchun, birinchi oylarda siz chaqalog'ingiz uchun kunlik tartibni ishlab chiqishingiz va unga rioya qilishingiz kerak. Tabiiyki, og'ishlar muqarrar, ammo taslim bo'lmang. Masalan, siz eng yaxshi bedorlik davri 1,5-2 soat ekanligini payqadingiz. Muddat tugagandan so'ng, injiqliklarni kutmang, bolani yaxshi kayfiyatda beshikka qo'ying. U biroz o'ynaydi va charchagan holda, o'zi uxlab qoladi.
Maslahat 5. Sevimli uxlash holatini aniqlang.
Bolangizni kuzatib boring va u qaysi pozitsiyada uxlashni yaxshi ko'rishini bilib oling. Xavotirga tushgan daqiqalarda uni qo'lingizga olmang, balki holatingizni o'zgartirishga harakat qiling.
Maslahat 6. Kecha uchun marosimingizni yarating
Yotishdan oldin o'zingizning maxsus marosimingizdan foydalaning. Masalan, cho'milish va lullaby. Kech qorong'i tushsa, derazalarni pardalar bilan yoping.
Maslahat 7. Farzandingizga iloji boricha erta xonani bering.
Bolaning yolg'iz uxlab qolganini sezganingizdan so'ng, alohida xonada uxlashga o'ting. Shunday qilib, hamma tinchroq bo'ladi, chunki siz uning g'o'ldirashi tufayli uyg'onmaysiz. Va kvartiraning istalgan joyidan yig'layotganini eshitasiz.
