Tug'ilgandan taxminan olti oy o'tgach, ko'plab onalar bolani yotqizish qiyinlashayotganidan shikoyat qila boshlaydilar. Ba'zan jarayon bir necha soat davom etadi! Onamning qo'llari uyqusiray boshlaydi, orqasi og'riy boshlaydi, tili endi aytilgan shuncha ertaklardan ko'chib o'tishga qodir emas va bola biron birida uxlashni xohlamaydi. Nima qilsa bo'ladi? Bu qancha davom etadi?
Faqat bitta chiqish yo'li bor - bolani o'zi uxlab qolishga o'rgatish. Ehtimol, birinchi kunlar siz uchun jahannamga o'xshaydi, ammo temir sabr-toqat tufayli siz hali ham engishingiz mumkin.
Farzandingizga qachon o'zi uxlashni o'rgatishingiz mumkin
Hammasi chaqalog'ingizning temperamentiga bog'liq. Xotirjam bolalarni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish ancha osonroq. Ammo injiqliklar bilan ota-onalar "terlashlari" kerak bo'ladi. Ammo umidingizni yo'qotmaslik kerak, imkonsiz narsa yo'q. Va bolani o'z-o'zidan uxlashni o'rgatish mumkin bo'lgan eng qiyin narsa emas.
Sabr-toqatli bo'ling, endi bunga albatta ehtiyoj sezasiz. Agar siz rejimga o'zgartirish kiritishga qaror qilsangiz, orqaga chekinmang, oxirigacha boring. Sizning muvaffaqiyatingiz bunga bog'liq.
Odatda, ota-onalar bolani olti oygacha o'z-o'zidan uxlashni o'rgatishga harakat qilishadi. Ammo hamma ham muvaffaqiyatga erisha olmaydi. Bir chaqaloq 6 oy ichida 4-5 kun ichida uxlashni o'rganishi mumkin, boshqasi esa o'sha yoshda umuman qayta o'qitilishi mumkin emas. Shu sababli, bola o'zgarishga tayyor bo'lgan onni tanlash muhimdir.
Hech qanday holatda, bolangiz kasal bo'lib qolgan yoki tish tishi paytida bolangizni o'zi uxlashni o'rgatishga urinmang. Ayni paytda u sizga odatdagidan ko'proq muhtoj. Bola hayotdagi global o'zgarishlarga emas (va ular uchun) sizning mehringiz va g'amxo'rligingizga muhtoj. Shuning uchun, hozircha, bolangizni o'z-o'zidan uxlashni o'rgatish g'oyasini tark etish yaxshiroqdir. Bolaning to'liq tiklanishini kuting, shunda siz muvaffaqiyatga erishish uchun ko'proq imkoniyatga egasiz.
Qanday qilib bolani beshikda uxlashni o'rgatish kerak?
Avval siz rejimni tushunishingiz kerak. Agar siz bolangizga o'zi uxlashni o'rgatmoqchi bo'lsangiz, uxlash vaqti har kuni o'zgarmasligiga ishonch hosil qiling. Farzandingiz, agar siz uni bir vaqtning o'zida yotqizsangiz, u endi o'zi uxlab qolishiga odatlanib qolish osonroq bo'ladi. Bu muhim nuqta. Siz uchun ideal vaqt haqida o'ylab ko'ring.
Ikkinchidan, chaqalog'ingizga bugun u o'zi uxlashni o'rganishini ayt. U allaqachon katta ekanligini va buni o'zi bajarishi mumkinligini tushuntiring. Agar chaqaloq atigi olti oylik bo'lsa, bu unga hech narsa aytishning hojati yo'q degani emas, chunki u hali ham tushunmaydi. 10 daqiqa vaqt ajrating, ayting.
Yotishdan oldin, bola juda shovqinli o'yinlarni yaxshi ko'rmasligiga ishonch hosil qiling, televizor ko'rishni istisno qiling. Yotishdan bir soat oldin o'yinchoqlarni bir joyga qo'ying, kitob o'qing, faqat chaqalog'ingiz bilan suhbatlashing. Asosiysi, bu vaqtda bola xotirjam bo'ladi. Zo'ravon injiq odamga yotish ancha qiyinroq.
Ertak o'qilgandan so'ng, qo'shiq aytiladi, bolani o'pib, beshikka qo'ying. Unga so'rg'ich (agar kerak bo'lsa) va sevimli o'yinchoq bering. Ushbu o'yinchoq shivirlash yoki qichqirgan sichqoncha emasligi maqsadga muvofiqdir. Aks holda, uxlab qolish o'rniga, bola haqiqiy kontsertni tashkil qiladi.
Bolani adyol bilan yoping, shirin orzularni tilang, chiroqlarni o'chiring va xonadan chiqing. Uzoqqa bormang, qo'shni xonada bo'ling. Eshikni biroz ochib qo'ying, shunda chaqaloq xonasida nima bo'layotganini eshiting. Va kuting.
Tabiiyki, siz chaqaloq darhol yon tomonga o'girilib, ko'zlarini yumadi va uxlaydi deb umid qilmasligingiz kerak. Bu shunday emas edi. Bola o'rnidan turadi, sizga qo'ng'iroq qiladi, ehtimol hatto yig'laydi. Darhol yotoqxonaga bosh bilan yugurib, chiroqni yoqishga shoshilmang. 4-5 daqiqa kuting. Shu bilan birga, chaqaloqni uzoq vaqt yig'lashiga yo'l qo'ymang. Maslahat - "yig'lash, charchash va uxlab qolish" eng yaxshi variant emas. O'rtacha yo'lni toping. Kırıntıların birinchi chiyillashida yugurish ham bunga loyiq emas, shuning uchun u onamni osongina boshqarishi mumkinligini tezda anglaydi. Va sizning barcha mehnatlaringiz bitta katta muvaffaqiyatsizlik bilan tugaydi.
Agar xonada chiroqlar o'chirilgan bo'lsa, bola o'z-o'zidan uxlab qolishidan qo'rqsa, ularni majburlamang. Chiroqni yoqing yoki tungi yorug'likni yaxshilang. Chaqaloq shu tarzda xotirjam bo'ladi. Endi eng muhimi, bolani yorug'lik bilan yoki yo'q holda o'z-o'zidan uxlashni o'rgatish - ikkinchi savol. Aks holda, chaqaloq qorong'ilikdan qo'rqadi va uxlab qolishidan qo'rqadi. Va bu yanada jiddiy muammo.
Agar bola uzoq vaqt yig'lasa, yotoqxonaga boring, lekin chiroqni yoqmang. Menga ayting-chi, hammasi yaxshi, onam yaqin. Kech bo'lganini va uxlash vaqti kelganligini tushuntiring. Bolani yotqizib, adyol bilan yoping, o'yinchoq va so'rg'ich bering. Yotoqxonada uzoq vaqt turmang. Kerakli narsani qiling va keting.
Bolani o'z-o'zidan uxlashni o'rgatish uchun har qanday holatda nima qilish kerak emas?
Siz chaqaloqqa qasam ichishingiz va baqira olmaysiz. Aks holda, orzu uning uchun qattiq qiynoqqa aylanadi. U beshikda uxlab qolishdan qo'rqadi. Papa ustidagi sinib urishga urinmang! Tushuning, xazinangiz undan nima istayotganingizni hali bilmaydi. Va agar u tushunsa ham, u hali ham onasiz uxlashni xohlamaydi. Axir, hatto katta yoshdagi kattalar ham o'z odatlaridan voz kechishadi. Va bolalar - bundan ham ko'proq.
Bu holatda eng qimmatli maslahat sabr-toqatli bo'lishdir! Bolani iloji boricha erta o'zi uxlab qolishga o'rgatish mumkin va kerak. Axir, olti oylik chaqaloq bilan kurashish 2 yoshli bolaga qaraganda ancha osonroq.
Kichkintoyingizga beshikda uxlashni o'rgatish sizga qancha vaqt kerakligini ayta olmayman. Biz 8 oy ichida ushbu muammo bilan shug'ullandik. Hozir qizim 1 yoshda va 9 oylikda. Va uxlashni xohlaganda, u o'zi yotoqxonaga boradi. Va u odatda sukutda chiqib ketadi. U so'rg'ichni olib, erimning karavotiga yotib, ko'rpani yopib uxlab qoladi. Birinchi shunday "hiyla" dan keyin biz hayratga tushdik. Endi bu odatiy holdir.
