Shifokorlar qoniqarli jinsiy aloqada bo'lish hayotni uzaytiradi deb hisoblashadi. Uzoq muddatli abstansiya tug'ish yoshidagi ayollar uchun ayniqsa xavflidir. Bu genitoüriner sohada muammolarga olib keladi, shuningdek, o'z qadr-qimmatiga ta'sir qiladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yuqori sifatli muntazam jinsiy aloqa ayollarga nihoyatda ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kichkina tos suyagi ichki organlariga qon quyilishi regeneratsiya jarayonlarini o'z ichiga oladi, hujayralar yangilanadi, ular buzilishlarsiz ishlaydi. Bu, ayniqsa, bachadon uchun juda muhimdir. Orgazm paytida u qisqaradi, bu esa bachadon to'qimalari - endometriumning harakatini keltirib chiqaradi. Bunday mashqlar jinsiy a'zolardagi endometrioz va turli xil neoplazmalarning ajoyib oldini oladi.
2-qadam
Jinsiy organlardan tashqari, jinsiy aloqa umumiy farovonlikka ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Kundalik muhabbat mashqlari mashqlar o'rnini bemalol almashtirishi mumkin. An'anaviy tepalik ustidagi pozaga osilgan bo'lmang. Nafaqat ko'ngil ochish uchun, balki qorin, dumba mushaklarini tortish, umurtqani yanada plastik qilish, tajriba o'tkazish uchun. Hammomda, kir yuvish mashinasida o'tirgan, tik turgan holda, harakat qilib ko'ring. Bu sizning jismoniy tayyorgarligingizni yaxshilaydi va yangi jinsiy hissiyotlarni boshdan kechiradi.
3-qadam
Ayollar uchun jinsiy aloqa psixologik jihatdan juda muhimdir. Mamnun go'zallar o'zlariga ko'proq ishonishadi, xotirjamlik va ijobiy energiya tarqatadilar. Ular uchun boshqalar bilan muloqot qilish osonroq, ular kamroq hayajonli, ularni xafa qilish mumkin emas. Yuqori sifatli muntazam jinsiy hayot ayolga uni sevishi va xohlaganiga ishonch bag'ishlaydi. Va u mayda-chuyda narsalardan bezovtalanib, bu tuyg'uni yo'qotishni istamaydi.
4-qadam
Yaqiningiz bilan sifatli jinsiy aloqada bo'ladigan barcha jismoniy va psixologik yaxshilanishlar ayolni shunchaki chidab bo'lmas holga keltiradi. U boshqa erkaklar uchun kerakli o'lja bo'lib qoladi, uning ko'plab muxlislari bor. O'zingizga bo'lgan ishonchning ortishi sizga martaba pog'onasidan ko'tarilish imkoniyatini beradi. To'liq jinsiy hayotga ega bo'lgan ayol uchun hamma narsa amalga oshadi. Va bu tabiiydir, chunki qarama-qarshi jinsdagi odamlar o'rtasidagi jismoniy munosabatlar tabiatning o'zi tomonidan oqlanadi va omad ushbu qonunlarga rioya qilganlarning barchasiga aylanadi.
