Ko'proq odamlar faqat zavq olish, jismoniy ehtiyojlarini qondirish va jinsiy zo'riqishni engillashtirish uchun jinsiy aloqada bo'lishadi. Biroq, ozgina odam jinsiy aloqa ko'plab kasalliklarning oldini olish ekanligini biladi. Ammo jinsiy aloqa va ayollar salomatligi qanday o'zaro bog'liq?
Olimlarning xulosalari
Jinsiy aloqa, albatta, yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Jinsiy aloqada yurak qonni ancha tezroq pompalaydi, bu esa o'z navbatida tomirlar orqali katta bosim bilan yuguradi. Bularning barchasi qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi va vegetativ-qon tomir distoni uchun ajoyib vosita bo'lib xizmat qiladi. Natijada qon aylanishining yaxshilanishi tana to'qimalarining optimal kislorod bilan ta'minlanishini ta'minlaydi.
Tuprikda jinsiy aloqa paytida antibakterial bakteriyalar miqdori ko'payadi, bu tish emalini yo'q qiladigan mikroorganizmlarga zararli ta'sir ko'rsatadi. Demak, jinsiy aloqa tish sog'lig'i uchun foydalidir.
Jinsiy aloqa va ayollar salomatligi
Izlanishlar olib borilgandan so'ng, olimlar tez-tez jinsiy aloqa qilish immunoglobulin A antitelalarini ishlab chiqarishga yordam beradi, degan xulosaga kelishdi, bu immunitet tizimini mustahkamlaydi, shuningdek organizmning turli infektsiyalarga chidamliligini oshiradi.
Jinsiy aloqa, shuningdek, miyada yangi hujayralar paydo bo'lishi uchun mas'ul bo'lgan prolaktin gormoni ishlab chiqarishga yordam beradi. Olimlar qarilik paytida kasallikka chalinmaslik uchun muntazam jinsiy aloqada bo'lishni maslahat berishadi.
Jinsiy aloqada qonga katta miqdordagi quvonch gormonlari chiqariladi. Ular nafaqat zavqlanish hissiyotlarini yaratadilar, balki stress gormoni kamayishiga ham ta'sir qiladi. Bu shuni anglatadiki, jinsiy aloqa eng kuchli antidepressant hisoblanadi. Bundan tashqari, endorfinlar og'riqni engillashtiradigan vositadir va ayniqsa, bosh og'rig'iga yordam beradi. Ma'lum bo'lishicha, behuda ayollar bosh og'rig'iga ishora qilib, o'z yigitlarining jinsiy aloqasini rad etishadi.
Jinsiy aloqada tuxumdonlarda ma'lum bir estrogen gormoni ishlab chiqariladi, bu ayolning terisi, sochlari va tirnoqlari holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shuningdek, u yurak xastaligining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Va jinsiy aloqa paytida chiqarilgan prostaglandin gormoni ayollarda uzoq muddatli depressiyani rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Shunday qilib, jinsiy aloqa va ayollar salomatligi bevosita o'zaro bog'liqdir.
Uyqusizlik uchun jinsiy aloqa ham foydali. Bu dam olish, xotirjamlik va xotirjamlikni targ'ib qiladi, shu bilan uxlash sifatini yaxshilaydi. Sevishni nafaqat yotishdan oldin, balki ertalab ham qilish tavsiya etiladi - bu vaqtda muhabbat o'yinlari tananing umumiy ohangini yaxshilashga yordam beradi, kun bo'yi energiya va ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Jinsiy aloqa ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolarni hal qilishi mumkin. Bitta jinsiy aloqa paytida siz taxminan 200 kaloriya sarflashingiz mumkin, bu 30 daqiqa yugurish yoki 20 daqiqa suzishga tengdir. Jinsiy aloqada, hatto biron bir sport turiga bo'ysunmaydigan mushak guruhlari kuchayadi.
Oddiy erkak bilan vaqti-vaqti bilan jinsiy aloqada bo'lib, siz nafaqat zavqlanasiz, balki tanangizning farovonligini yaxshilaysiz, ko'plab kasalliklardan o'zingizni himoya qilasiz va yoshligini uzaytirasiz.
