Porridge - bu ba'zi odamlar bolalik bilan qattiq bog'laydigan taomlardan biridir. Bolaning bo'tqaga bo'lgan sevgisini o'ldirmaslik uchun uni to'g'ri pishirish juda muhim va u nafaqat mazali, balki sog'lom bo'lib chiqadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
6 oydan boshlab chaqaloqning parheziga bo'tqa kiritishni boshlang. Qoida tariqasida, ushbu davrda bolalar sabzavotli pyuresi va yumshoq sho'rvalar bilan oziqlanadilar, ammo vazni juda kichik bo'lganlarga ham bo'tqa berish kerak. Kuniga 1 choy qoshiqdan boshlang, miqdorini asta-sekin oshirib, miqdorini 100 grammgacha etkazing. Ushbu mahsulotni ertalab tanishtiring, shunda kun davomida siz bola tanasining reaktsiyasini kuzatishingiz va uning ushbu mahsulotga alerjisi borligini tekshirishingiz mumkin. Yormani ona suti yoki oddiy suv bilan ichish yaxshiroqdir.
2-qadam
Qo'shimcha ovqatlantirishning birinchi kunlarida, suyuqlikni mustahkamligi bilan bo'tqa pishiring: 100 gramm suv uchun 5% don. Bir hafta o'tgach, siz bir xil miqdordagi suyuqlik (suv yoki sut) uchun don miqdorini 10% gacha oshirishingiz mumkin. Hali tuz va shakar qo'shmang.
3-qadam
Bola uchun bo'tqa pishirish uchun donni kofe tegirmonda un holatiga keltiring, so'ng uni ozgina suvda yaxshilab suyultirib, qaynab turgan sutga yoki suvga quying. Yumshoq bo'lguncha qaynatib oling, so'ng elakdan silang. Donli unni suvda suyultirish shart emas, ammo bu bilan siz bo'tqa ichida bir parcha paydo bo'lish xavfini kamaytirasiz.
4-qadam
Yormani pishirish uchun jo'xori uni va grechkaga afzallik bering. Ular tarkibida juda ko'p miqdordagi tola va vitaminlar mavjud bo'lib, bu bola ichakning normal ishlashiga yordam beradi.
5-qadam
Bola bir yoshga to'lganida, bo'tqani elak orqali maydalashga hojat yo'q. Endi sizning vazifangiz go'dakning qiziqishi va ishtahasini uyg'otish uchun taomni qandaydir tarzda chiroyli bezash bo'ladi. Siz bezak sifatida rezavorlar, mevalar va quritilgan mevalardan foydalanishingiz mumkin. Taomni yanada mazali qilish uchun unga ozgina asal yoki sariyog 'qo'shing.
6-qadam
Agar xohlasangiz, bolangizni va aralash yormalarni, masalan, don va sabzavotlarni guruch, bug'doy, ismaloq, oshqovoq, pırasa va boshqalarni tayyorlashingiz mumkin. Ular nafaqat mazali, balki odatdagidan ham foydali.
