Sizning chaqalog'ingiz 5-6 oylikda va qo'shimcha ovqatlarni kiritish vaqti keldi. Odatda, sabzavot pyuresi yoki sutsiz yormalar birinchi navbatda chaqaloqning ovqatlanishiga kiritiladi. Agar sizning farzandingiz yaxshi vazn olmasa, u holda pediatr sizga donli qo'shimchalar bilan ovqatlanishni boshlashingizni maslahat beradi.
Bu zarur
- - don mahsulotlari;
- - suv, ona suti yoki quruq sut aralashmasi;
- - kofe tegirmoni.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Kichkintoyingiz uchun bo'tqa tayyorlaydigan donni tanlang. Birinchi qo'shimcha ovqatlar uchun kleykovina, oziq-ovqat kleykovina oqsili bo'lgan donalardan voz kechish kerak, ular bolaning ovqatlanishiga yilga yaqinroq kiritilishi kerak. Glyutensiz don tarkibiga guruch, grechka va makkajo'xori kiradi. Guruch yormasi parhez tolaga boy, ammo uni ich qotish tendentsiyasi bo'lgan bolalarga ehtiyotkorlik bilan buyurish kerak. Misr donasida oqsil, temir, tolalar mavjud. Karabuğday energiya beradi, tanani B1, B2, PP vitaminlari, shuningdek sink, mis, magniy bilan ta'minlaydi.
2-qadam
Yormalardan o'ting, keyin yuving va yaxshilab quriting. Qahva maydalagichdagi donalarni un holatiga keltiring. E'tibor bering, maydalagich mutlaqo toza, hech qanday kofe va ziravor qoldiqlari yo'q. Buning uchun alohida qurilmani sotib olish maqsadga muvofiqdir.
3-qadam
Birinchi marta suv yoki sabzavotli bulonda bo'tqa pishiring. Birinchidan, chaqalog'ingizni 5% lik suyuq bo'tqa bilan tanishtiring. Buning uchun 1 choy qoshiqni oling. 100 ml suv uchun don uni. Va keyin zichlikni asta-sekin 8-10% gacha oshiring - 100 ml suyuqlik uchun 1, 5-2 choy qoshiqni oling. yormalar. Yormaga tuz yoki shakar qo'shmang. Kerakli miqdordagi donni qaynoq suvga to'kib tashlang, aralashmalar bo'lmasligi uchun aralashtiring va pishganicha pishiring.
4-qadam
Keyin tayyorlangan bo'tqani elakdan o'tkazing va sovuting. Ovqat pishirish paytida bo'tqani vaqti-vaqti bilan aralashtiring. Suv qo'shmang. Oziqlantirishdan oldin, bo'tqa ona suti yoki quruq sut aralashmasini qo'shing. Qo'shimcha ovqatlar kiritilgandan bir oy o'tgach, siz 3 g qaymoq yoki 0,5 choy qoshiq qo'shishingiz mumkin. o'simlik yog'i. Bola barcha uch turdagi donlarga o'rganib qolganida, ularning aralashmasidan bo'tqa tayyorlang.
5-qadam
Yormani sut bilan pishiring, faqat pediatringiz dietangizga sut mahsulotlarini qo'shishga ruxsat berganida. Taxminan pishganicha donni suvda qaynatib oling, so'ngra ozgina sut quying va qaynatib oling. Yilga yaqinroq meva va sabzavot bo'laklari don tarkibiga qo'shilishi mumkin. Bolaning ichak harakatlari uchun teridagi reaktsiyani doimiy ravishda kuzatib boring.
