Homiladorlikni rejalashtirayotgan juftliklar qaysi kunlarning eng serhosil bo'lishini bilishlari foydalidir, ammo bu muntazam aloqada bo'lish shart emas. Urug'lantirish ehtimoli katta bo'lgan vaqtni aniqlash uchun bir nechta usullardan foydalaniladi - Ogino usuli, harorat usuli, maxsus testlar.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ogino usuli hayz davrini kuzatish orqali ayolda ovulyatsiya vaqtini hisoblash imkonini beradi. O'rtacha ayol tsikli yigirma sakkiz kun davom etadi va ovulyatsiya tsiklning o'rtasida sodir bo'ladi. Aslida, tsikl ko'pincha turli xil omillar ta'sirida yo'qoladi, ba'zida ovulyatsiya ma'lum bir oyda umuman bo'lmasligi mumkin, ba'zan esa bu tsiklda ikki marta sodir bo'ladi. Shuning uchun Oginoning usuli so'nggi o'n ikki tsiklning davomiyligiga asoslangan.
2-qadam
Yil davomida hayz ko'rish taqvimini saqlang. O'tgan yil qaysi tsikl eng qisqa bo'lganligini aniqlang va ushbu sondan 18 kunni ayting, natijada tsikl boshidan olingan raqam kontseptsiya uchun birinchi qulay kun bo'ladi. So'ngra oxirgi kunni olish uchun eng uzun tsikldan 11ni olib tashlang. Masalan, eng qisqa tsikl 26 kun, eng uzoq 32 kun davom etgan bo'lsa, keyingi tsiklning sakkizinchi kunidan yigirma birinchi kunigacha homilador bo'lish ehtimoli katta.
3-qadam
Ovulyatsiya kunini, ya'ni kontseptsiya uchun eng qulay bo'lgan harorat usulini aniqlang. Buning uchun har kuni ertalab oddiy termometr yordamida bazal haroratni o'lchash kerak. Odatda, sog'lom ayolning bazal harorati 37 ° C ni tashkil qiladi, ammo ovulyatsiya paytida progesteron darajasining oshishi tufayli u ko'payadi. Shundan so'ng, tuxum yana ikki-uch kun davomida bo'shatiladi, shuning uchun bu vaqt kontseptsiya uchun ham qulaydir. Ammo harorat usuli har doim ham aniq emas, chunki bazal harorat uyqusizlik, xavotir, sovuqqonlik bilan o'zgarishi mumkin.
4-qadam
Kontseptsiya uchun qulay kunlarni aniqlashning eng aniq usullaridan biri bu ovulyatsiya testlaridan foydalanishdir. Ushbu testlarni dorixonada sotib oling, ular homiladorlik testlariga o'xshaydi. Sinovni kutilgan ovulyatsiyadan besh-olti kun oldin yoki undan kamroq vaqt oldin foydalaning. Ko'rsatmalarga rioya qiling va oxirida chiziqqa qarang - agar u boshqarilgandek yorqinroq bo'lsa, u holda ovulyatsiya bir yoki bir yarim kun ichida sodir bo'ladi.
5-qadam
Ovulyatsiyani aniqlashning eng ishonchli usuli - ultratovush tekshiruvi, bu tuxumning chiqarilishini kuzatishi mumkin. Shuningdek, kontseptsiya uchun qulay kunlarni topishga yordam beradigan va tupurik kristallanish intensivligiga asoslangan usullar mavjud. Klinikada bunday tahlilni o'tkazing yoki uyda foydalanish uchun asbob sotib oling.
