Homiladorlikning ikkinchi trimestrida allaqachon ko'plab kelajakdagi onalar shish paydo bo'lishining dastlabki belgilarini payqashadi: qattiq etiklarni mahkamlash yoki halqani barmoqdan olish qiyin bo'ladi. Homilador ayolning tanasida suyuqlik miqdorining ko'payishi odatiy holdir, ammo patologik shish xavotirga sabab bo'lishi mumkin va darhol davolanishni talab qiladi.
Turli sabablarga ko'ra yuzaga keladi, ammo deyarli barcha kelajakdagi onalarda shishish homiladorlikning eng keng tarqalgan asoratidir. Ayniqsa, ko'pincha to'g'ri ovqatlanmaydigan, ozgina suv ichadigan ayollar, shuningdek katta homila yoki bir nechta bolalarni birdan ko'tarib yuradigan ayollar xavf ostida. Va bu erda siz individual yondashuv va shish bilan kurashish uchun maxsus tanlangan usullarsiz qilolmaysiz.
Homiladorlik paytida shishishni davolashning aniq usullarini shifokor hal qilishi kerak, shuning uchun kasallik alomatlarini yo'q qilishga urinishdan oldin u bilan maslahatlashing. Ko'pincha, shishlarni davolash murakkab choralarni qo'llashni o'z ichiga oladi: dietani tuzatishdan diuretiklarni tayinlashgacha.
Avvalo, siz iste'mol qilingan suyuqlik miqdoriga e'tibor berishingiz kerak. Ommabop e'tiqoddan farqli o'laroq, shish ko'pincha tanadagi ortiqcha suv tufayli emas, balki uning etishmasligi tufayli paydo bo'ladi. Jiddiy asoratlarning biri - gestozning sababi, homilador ayolning qonida suv va albominning etishmasligi aniq: bu holda suyuqlikni ushlab turish va to'planishning tabiiy jarayoni sodir bo'ladi. Shuning uchun shish paydo bo'lishining oldini olish uchun har kuni kamida 2-3 litr suv ichish kerak.
Harakat shish uchun eng yaxshi dori
Homilador ayolning tanasida suyuqlik to'planib qolishining oldini olish uchun siz faol hayot tarzini olib borishingiz kerak. Uzoq vaqt davomida bir xil holatda qolmaslik kerak. Siz soatiga ozgina isinish yoki kuniga 2-3 marta qisqa yurish orqali shish paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin.
Qo'l va oyoqlarning shishishini yostiqqa yotqizish va ko'tarish bilan bartaraf etish mumkin. Chap tomonda uxlash ham shish paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi: bu holatda tanadan suyuqlikni chiqaradigan organlar yaxshi ishlaydi. Uyqudan keyin uzoq yurish paytida oyoqlaringizdagi yukni kamaytirish va to'piq va buzoqlarning shishishini oldini olish uchun onalik uchun ichki kiyim yoki yuqori belli tayt kiyish tavsiya etiladi.
Shish va gestosis uchun dieta
Muayyan parhezga rioya qilish bilan siz shuningdek, shish bilan kurashishingiz mumkin. Zaytun kabi natriyli ovqatlarni iste'mol qilish, sho'r va achchiq ovqatlarni kamroq iste'mol qilish, füme go'shtlardan voz kechish istalmagan.
Gazlangan suvni, ayniqsa shirinni istisno qilish kerak. Meva ichimliklar va shakarsiz mevali ichimliklarga o'tish yaxshiroqdir. Aytgancha, ularning ko'pchiligi, maxsus retseptlar bo'yicha tayyorlangan, diuretiklar, masalan, klyukva sharbati, viburnum yoki selderey sharbati, quritilgan olma po'stlog'i kompoti. Shifokorning ruxsati bilan siz lingonberry barglari, otquyrug'i yoki ayiqzoridan o'simlik choy damlab ichishingiz mumkin.
