Kichkina mo''jizani kutib, ayol shishib ketish kabi kasallikka duch keldi. Shishlardan butunlay qochish mumkin bo'lmaydi, ammo ular bilan kurashishning ko'plab usullari mavjud.
Homiladorlik paytida ayollar ginekologga muntazam ravishda tashrif buyurishlari kerak. Har bir uchrashuvda shifokor homilador ayolning shishishi uchun oyoqlari va qo'llariga qaraydi. Shishning o'zi unchalik qo'rqinchli emas, ammo agar u boshqa alomatlar bilan birga bo'lsa, bu ona va bola uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Edema - bu tanadagi to'qimalarda ortiqcha suyuqlikning to'planishi. Homiladorlik paytida suyuqlikni iste'mol qilish ko'payadi va tomirlarda saqlanadigan natriy tanadan suv chiqishini to'xtatadi. Birinchidan, yuz shishadi, so'ng barmoqlar (qo'llarda halqalar bo'lganida ko'rinadi) va ayollarning oyoqlari. Homiladorlikning oxirida buni sezish eng oson, ammo dastlabki bosqichlardanoq diqqat bilan qarash kerak. Haftada bir kilogrammdan ortiq vazn tashvishlanish uchun sabab bo'lishi mumkin. Barmoqlar yoki oyoq barmoqlaridagi uyqusizlik ham shish belgisidir.
- Brusnika sharbati (rezavor mevalarni qaynoq suv bilan qaynatish kerak. Siz pechkada klyukva bilan suvni qaynatishingiz mumkin emas, chunki barcha foydali xususiyatlar yo'qoladi). U tanadagi suyuqlikni mukammal darajada yo'q qiladi, shuningdek vitaminlarga boy, bu esa unchalik ahamiyatga ega emas.
- Parhez. Diet sho'r va shirin ovqatni cheklashni anglatadi, ideal holda siz faqat bir kun go'sht iste'mol qilishingiz, qolgan qismida esa faqat tuzsiz ovqat iste'mol qilishingiz kerak.
- Oyoqlarning holati. Oyoqlarni tanadan yuqoriga ko'tarib, iloji boricha yotish kerak. Ushbu mashq nafaqat shishishni kamaytiradi, balki oyoqlaringizni ham jonlantiradi.
- Yo'l harakati. Kuniga kamida 2 soat piyoda yuring. Divanda yotmang. Belingiz og'riyapti, lekin harakat qilmasangiz, yanada qattiqroq og'riydi.
- Sabzi, bodring yoki oshqovoq sharbati. Ular diuretik ta'sirga ega, shuningdek, onalar va chaqaloqlar uchun foydali bo'ladi.
- Shifokor bilan maslahatlashish. Shifokor sizga shish bilan qanday kurashish kerakligini va ularni tomchilar bilan davolash uchun kasalxonaga borishga arziydimi, aytib beradi.
Ba'zi ayollar shishishni davolashga beparvo qarashadi. Ammo shuni bilingki, bu bilan siz nafaqat o'zingizga, balki bolaga ham zarar etkazasiz!
