Emizuvchi ona ma'lum bir parhezga rioya qilishi kerak. Bu bolada allergik kasalliklar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Sigir suti kuchli alerjenga aylanishi mumkin. Biroq, bu sizning sog'lig'ingiz uchun juda foydali.
Emizuvchi ona va bola uchun sutning foydalari
Sut - bu juda foydali bo'lgan oziq-ovqat mahsulotidir. Odamlar uchun bu oqsillar, vitaminlar va minerallarning eng qimmat etkazib beruvchisi. Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu mahsulot tarkibidagi ko'plab aminokislotalar ajralmas hisoblanadi. Bu shuni anglatadiki, bu birikmalar inson tanasida sintez qilinmaydi va unga faqat oziq-ovqat bilan kirishi mumkin.
Sutning barcha foydaliligiga qaramay, u ba'zi odamlar uchun mutlaqo kontrendikedir, chunki mahsulot juda kuchli alerjendir. Sut oqsiliga allergiya o'zini turli yo'llar bilan namoyon qiladi. Ko'pincha, bu toshma, qichishish va terining tozalanishi ko'rinishi bilan birga keladi.
Ba'zi emizikli onalar sut ichish kerakmi, deb savol berishadi. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, agar bola va onada ushbu mahsulotga allergiya bo'lmasa, faol laktatsiya davrida ichish juda maqbuldir. Tabiiyki, har bir narsada o'lchovni kuzatish kerak. Litr sut ichmang. Achitilgan sut mahsulotlariga ustunlik berish yaxshidir.
Sut, ayniqsa, yangi tug'ilgan chaqaloqlarning onalari tomonidan ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak. Boshlash uchun ozgina miqdorini sinab ko'ring. Agar bolani ovqatlantirgandan keyin 5-10 daqiqadan so'ng u allergik reaktsiyaga ega bo'lmasa, onasi ichadigan sut hajmini ko'paytirishi mumkin.
Agar bolangizda allergiya alomatlari bo'lsa, sut ichishni to'xtating. Shuni ta'kidlash kerakki, echki suti sigir sutiga qaraganda kamroq allergiyaga ega. Bundan tashqari, bu juda foydali.
Laktatsiya kuchaytiruvchisi sifatida sutdan qanday foydalanish
Sut nafaqat kaltsiy va aminokislotalarning qimmatli manbai, balki laktatsiyani ham rag'batlantiradi. Agar yosh onada ona sutining etishmasligi bilan bog'liq ba'zi muammolar mavjud bo'lsa, u maxsus choy ichishni boshlashi mumkin.
Laktatsiyani rag'batlantirish uchun mo'ljallangan eng samarali vositani tayyorlash uchun siz bir ozgina sigir sutini kastryulga quyishingiz kerak, quruq qora choy qo'shib qaynatib oling, so'ngra ichimlikni 30 daqiqa davomida pishiring. Bundan tashqari, infuzionni filtrlash va kuniga bir necha marta yarim stakan ichish kerak. Choy o'rtacha darajada kuchli bo'lishi kerak, ammo ayni paytda ta'mga etadigan darajada yoqimli bo'lishi kerak. Unga shakar qo'shishning hojati yo'q.
Laktatsiya va yong'oq sutini mukammal darajada rag'batlantiradi. Uni tayyorlash uchun maydalangan yong'oqni kastryulga sut va issiqlik bilan quyish kerak. Ichimlikni iliq iching.
