Har oqshom kichkintoyning ota-onasi bir xil muammoga duch kelishadi: bolani uxlash qiyin. Ular nima qilmaydilar: ular beshik qo'shiqlarini kuylashadi, ertaklarni o'qiydilar va uxlab qolishadi … Ammo chaqaloq hali ham uxlamaydi.
Bu zarur
- - o'yinchoqlar;
- - Vanna;
- - karyola;
- - kitoblar.
Ko'rsatmalar
1-qadam
3-6 oygacha bolangiz uchun aniq kun tartibini ishlab chiqing. Uyg'onish, belkurak va yotish hammasi shu jadval asosida bo'lishi kerak. Vaqt o'tishi bilan chaqaloq bir vaqtning o'zida uxlab qolish odatiga ega bo'lib, uni o'zi uxlashni o'rgatishni osonlashtiradi.
2-qadam
Yotishdan bir yarim-ikki soat oldin, chaqalog'ingizni tinch o'yinlarga o'tkazing. Bolangizni yotishdan oldin uni hayajonlantiradigan har qanday narsadan xalos qilishga harakat qiling. Kichkintoy yotishdan oldin o'ynaydigan o'yinchoqlar unga yaxshi tanish bo'lsa yaxshi bo'ladi: kun davomida ko'plab yangi taassurotlar mavjud.
3-qadam
Sizning harakatlaringiz bilan bolaga beshikka nisbatan to'g'ri munosabatni rivojlantirishga yordam bering: bolani u erda ovqatlantirmang va u erda u bilan o'ynamang. Chaqaloq beshikni uyqu bilan bog'lashi kerak.
4-qadam
Agar siz chaqalog'ingizni silkitsangiz ham, u emas, balki uxlab yotgan holda, uni beshikka qo'ying. Chaqaloqni pastga qo'ying va uning ko'rish maydonidan uzoqlashing, u yolg'iz beshikda uxlasin. Vaqt o'tishi bilan o'z-o'zidan uxlab qolish chaqaloq uchun odatiy holga aylanadi.
5-qadam
Agar siz chaqaloqni beshikka yotqizganingizdan keyin u yig'lay boshlasa, uni ko'tarmasdan tinchlantirishga harakat qiling: uni silab, beshik qo'shig'ini o'qing, o'p … Agar bola yig'lashni davom ettirsa, uni ko'taring. Ammo u tinchlangandan keyin uni orqaga qo'ying.
6-qadam
Hayotning birinchi oylarida chaqaloqlar boshining tepasi o'ralgan bezi yoki beshikning orqa qismidagi adyolga suyanganda yaxshi uxlaydilar. Agar bir vaqtning o'zida, chaqaloq boshi yonida onaning (eskirgan) kiyimlarini qo'ysangiz, chaqaloq onaning hidi borligini sezadi. Bularning barchasi bolaga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi va unga qornidagi hissiyotlarni eslatadi. Bolangiz uchun uxlash uchun qulay muhit yarating.
7-qadam
"Uxlab qolish marosimini" ishlab chiqing va har kuni unga rioya qilishga harakat qiling. Chaqaloqlar uchun quyidagi ketma-ketlik tavsiya etiladi: iliq taskin beruvchi hammom - tasalli beruvchi massaj - yo'rgakni almashtirish - yotishdan oldin oxirgi ovqat - beshik yoki qisqa hikoya. Ushbu harakatlarni har kuni takrorlang va bir-ikki hafta ichida kichkintoy marosimga odatlanib qoladi: u o'zini uxlashni sozlaydi va tezroq uxlab qoladi.
