Egizaklar bilan homiladorlik paytida, agar siz birdaniga ikkita bolani tug'dirgan bo'lsangiz, unda sizning tanangiz ikki marta yuklashga tayyor va bir vaqtning o'zida ikkita bolani tug'ish va tug'ish, so'ngra ularga g'amxo'rlik qilish qobiliyatiga ega ekanligini yodda tutish kerak.. Shu bilan birga, ikkita bola darhol onaga bir qator juda qiyin vazifalarni qo'yishini tushunish kerak, shuning uchun homiladorlik paytida egizak tug'ilishiga to'g'ri tayyorgarlik ko'rish maqsadga muvofiqdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sizga yordam berishga rozi bo'ling. Yangi tug'ilgan egizaklar kecha-kunduz onaning e'tiborini talab qiladi, shuning uchun eringiz bilan u qanday uy ishlarini bajarishini oldindan muhokama qiling. Bolalaringizning kelajakdagi buvilari bilan suhbatlashing, ular bilan yordam haqida muzokaralar olib boring. Agar sizning eringiz doimo ishda bo'lsa va buvilar boshqa shaharda yashasa, unda hech bo'lmaganda dastlabki 3-4 oy ichida o'zingizga enaga toping. Axir, siz egizaklarga g'amxo'rlik qilishingiz, ovqatlantirishingiz, yuvinishingiz va ular bilan yurishingiz kerakligi bilan bir qatorda sizga ovqat tayyorlash, tozalash, yuvish va hk. Agar oilaning moliyaviy imkoniyatlari malakali enagani yollashga imkon bermasa, siz er-xotinlardan keyin bir necha soatlab kelib, uy atrofida yoki bolalar bilan yordam beradigan talaba qizni yollashingiz mumkin. Agar siz yordam berish uchun kimnidir yollash to'g'risida qaror qabul qilgan bo'lsangiz, unda bunday kishini kutilgan muddatidan kamida bir oy oldin toping. Esingizda bo'lsin: egizaklar ko'pincha muddatidan oldin tug'iladi! Kasalxonadan uyga qaytganingizdan so'ng, biron bir odam sizni kutib turishi, ba'zi majburiyatlarni bajarishga tayyor bo'lishi juda muhimdir.
2-qadam
Maqolalar, forumlarni o'qing, egizak onalar bilan suhbatlashing, hayotning birinchi yillarida egizaklar bilan qanday kurashganliklarini bilib oling.
3-qadam
Bir vaqtning o'zida 2 bolani emizishning turli usullarini bilib oling. Egizak emizikli yostiqni sotib oling, u homiladorlik paytida siz uxlashni yanada qulay qiladi, keyin esa egizaklaringizni emizishni osonlashtiradi.
4-qadam
Yangi tug'ilgan egizaklaringizga g'amxo'rlik qilishni osonlashtiradigan turli xil vositalarni o'rganing. Bular slinglar, elektr belanchak, ikki kishilik aravachalar, almashtirish taxtasi, bo'yin uchun suzish doiralari, vannaga so'rg'ich o'rindiqlari va boshqalar.
5-qadam
Sizga uy ishlarini osonlashtiradigan turli xil gadjetlarni o'rganing. Bu kir yuvish mashinasi - avtomatik mashina, multivarka, idish yuvish mashinasi, robot changyutgich va boshqalar.
