Do'stga xiyonat - bu taqdir sizga tushishi mumkin bo'lgan eng yomon zarbalardan biridir. Bu tuyg'uni boshqa ruhiy iztiroblar bilan taqqoslash mumkin emas. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ajrashgan har to'rtinchi odam yana turmush quradi. Va yaqin do'sti tomonidan xiyonat qilgan odam, aksariyat hollarda, o'zini o'zi tark etadi va boshqalarga ishonmaydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Xiyonat bilan duch kelganingizda, ehtimol siz hayron bo'lasiz: "Nima uchun bu men bilan sodir bo'ldi?" Javob variantlari boshqacha bo'lishi mumkin. Yoki siz odamlarni tushunishda yaxshi emassiz, yoki siz juda soddasiz (lekin o'zingizni bayroqlash bilan ortiqcha qilmang).
Vaziyatni falsafiy nuqtai nazardan baholashga harakat qiling. Ehtimol, taqdir sizni ruhingizni jilovlash uchun sinovlarni yuborayotgandir.
2-qadam
Sizning har qanday taxminlaringiz amalga oshadi, faqat quyidagilar: "Barcha odamlar xudbin egoistlar", "Mening hayotimda baxtim yo'q - oilam ham, do'stlarim ham, martabam ham yo'q", "Hech narsa, men kelajakda yanada ehtiyotkor bo'laman! Bundan buyon, do'stlar yo'q! " Agar sizda bunday fikrlar bo'lsa, ularni kurtakka solib qo'ying. Ong osti munosabatiga aylanib, ular sizni depressiyadan xalos qilishga imkon bermaydi.
3-qadam
Do'stingizning xiyonatini boshdan kechirgandan so'ng, siz hayratda qoldingiz. Bu yillar davomida mustahkam do'stlik sizning dunyoqarashingiz asoslaridan biriga aylangani bilan bog'liq. Va yuk ko'taruvchi devor qulaganda, butun bino chayqalay boshlaydi.
4-qadam
Ushbu stressdan tezroq va osonroq o'tish uchun o'zingizga qaytmang. Dunyo haqidagi tushunchangizning yana bir ustuni bo'lgan eng qadimiy va muqaddas qadriyatga murojaat qiling. Bu qiymat sizning oilangizdir.
5-qadam
Doimiy ish tufayli har doim etarli bo'lmagan ota-onangizga e'tibor bering. Ota-onaning sevgisi va yordami kuchli hissiy tuyg'ulardir. Ular odamlarda tushkunlik va umidsizlikni engishga yordam beradi.
6-qadam
Agar sizda allaqachon o'z farzandlaringiz bo'lsa, ular bilan ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiling. Axir ular uchun siz hayotdagi asosiy shaxssiz. Bolalarning sevgisi eng kuchli, eng qiziqmas va samimiydir. Ko'pincha, u faqat og'riq va xiyonat bilan yopilgan yurakning kalitini topishga qodir.
7-qadam
Va nihoyat, va eng muhimi, esda tutingki, siz bilan har doim xiyonat qilmaydigan, aldamaydigan yoki tark etmaydigan bitta do'stingiz bor. Bu do'st o'zingiz. O'zingizning ichingizda qancha qiyin vaziyatlarni boshdan kechirganingizni, qancha qo'rquvni o'z kuchingiz bilan engganingizni hech o'ylab ko'rganmisiz. O'zingizning ongingiz sizga qancha noyob g'oyalarni berdi. O'zingizni o'zini o'zi etarli deb biling, shunda siz do'stingizning xiyonatidan, umidlarning qulashidan va taqdirning boshqa zarbalaridan omon qolasiz.
