Uylanganidan so'ng, ba'zi ayollar sevimli eridan bolani imkon qadar tezroq tug'dirishni xohlashadi. Biroq, ularning ba'zilari muammoga duch kelmoqdalar - kontseptsiya ishlamayapti va to'laqonli oilaning orzusi ikkinchi planga tushib qoldi. Xo'sh, bunday ayollarga qanday qilib samarali tavsiyalar berilishi mumkin, shunda ular nihoyat onalik quvonchini his qilishadi?
Homiladorlik ehtimolini oshirish
Har qanday kontratseptiv tabletkalarni qabul qilayotganda, homilador bo'lishni istagan ayol kontseptsiyadan oldin ularni uch marta qabul qilishni to'xtatishi kerak. Buning sababi shundaki, aksariyat og'iz kontratseptivlari ularni to'xtatgandan keyin ham bir muncha vaqt o'tgach, ayol tanasida harakat qilishni davom ettiradi. Bundan tashqari, homilador ayollar uchun maxsus vitamin komplekslarini qabul qilishni boshlash kerak.
Kontseptsiya uchun ayol bir oy oldin har kuni 400 milligramm follik kislotasini va homiladorlikning birinchi oyida kuniga kamida 600 milligramm iste'mol qilishi kerak.
Bundan tashqari, sog'lom va xilma-xil ovqatlanish juda muhimdir. Balansli ovqatlanish gormonlar darajasini tezda normallashtiradi, bu sizga imkon qadar tez homilador bo'lishga imkon beradi. Buning uchun siz sink, magniy, kaltsiy va B6 kabi vitaminlar va minerallarni ichishingiz kerak. Moychechak, ginseng, malina bargi yoki qizilmiya ildizi kabi o'tlar gormonal darajaga yaxshi ta'sir qiladi. O'zingizning vazningizni kuzatib boring, faol hayot tarzi bilan shug'ullaning, chekmang, spirtli ichimliklar ichmang va asabiylashmaslikka harakat qiling.
Ovulyatsiya
Ishonch bilan homilador bo'lish uchun ovulyatsiyani aniqlash kerak. Ko'pincha hayz davrining 14-kuni sodir bo'ladi, ammo aniq vaqt o'zgarishi mumkin. Odatda ovulyatsiya terining va sut bezlarining sezgirligini kuchayishi, bachadondagi o'tkir, xiralashgan yoki spastik og'riq, qorinning pastki qismida og'irlik hissi, qonli ajralish, libidoning ko'payishi va tanadagi suvni ushlab turish bilan birga keladi.
Ovulyatsiya paytida muvaffaqiyatli kontseptsiya ehtimolini oshirish uchun siz hayz davrining 12, 13 va 14-kunlarida himoyasiz jinsiy aloqada bo'lishingiz kerak.
Katta oilani orzu qilgan har bir ayol shuni bilishi kerakki, homilador bo'lish ehtimoli yoshga qarab kamayadi va tug'ish yoshida faqat 25 foiz sog'lom yosh juftliklar birinchi hayz davrida tez tushunchaga ega bo'lishadi. Jinsiy aloqa paytida samimiy o'simlik moylari, glitserin va sun'iy moylash vositalarini ishlatmang, bu sperma o'lishiga olib keladi. Shuningdek, erkak uchun jinsiy aloqadan oldin issiq hammom va saunalardan saqlanish tavsiya etiladi, chunki yuqori harorat ishlab chiqariladigan sperma miqdorini kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, erkak sog'lom avlodni olish uchun sog'lom ovqatlanish asoslariga rioya qilishi va sog'lom turmush tarzini olib borishi kerak.
