Eringizga massaj qilish uchun maxsus bilimga ega bo'lish shart emas. Agar siz sevimli turmush o'rtog'ingizni xursand qilishga qaror qilsangiz, xushbo'y sham, moy sotib oling va ikkita xushbo'y sochiqni tayyorlang. Hamma narsa tayyor bo'lgach, eng muhim daqiqaga o'ting.
Bu zarur
- - shamlar;
- - yog'lar;
- - 2 ta sochiq;
- - xayol.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, siz xonani tayyorlashingiz va dam olish muhitini yaratishingiz kerak. Massaj salqin xonada amalga oshiriladi. Shuning uchun, siz xonani sovutishingiz kerak bo'ladi. Issiq oylarda sizga konditsioner yoki ventilyator yordamga keladi. Agar ob-havo sovuq bo'lsa, derazani oching va atrofni ventilyatsiya qiling. Shamlarni yoqing va ularni xonaning atrofiga qo'ying, xiralashtiring yoki chiroqni o'chiring, ikkita katta yumshoq sochiqni tayyorlang va eringizni taklif qiling.
2-qadam
Massajni orqa tomondan boshlash yaxshidir. Bir sochiqni rulonga aylantiring va boshingiz ostiga qo'ying. Tanangizning pastki qismini ikkinchi sochiq bilan yoping, orqangizga bir necha tomchi yog 'suring va jarayonni boshlang. Birinchidan, engil stroking harakatlari bilan orqangizni isitib oling, so'ngra dumaloq harakatlar, chimchilash va silashdan foydalanishingiz mumkin. Barmoqlaringiz va qo'lingizning pastki qismidan foydalaning. Orqa massaj qilayotganda bo'yningizga tegmaslik yaxshiroqdir. Ushbu zonada ko'plab asab tugunlari mavjud, ular sizning sog'lig'ingizga zarar etkazishi mumkin.
3-qadam
Orqa tomondan keyin oyoqlarga o'ting. Sochiqni orqangizga qo'ying. Oyoqlaringizni pastdan massaj qilishni boshlang. Barmoqlaringizni dumaloq harakat bilan massaj qiling, so'ng buzoqlaringizga o'ting va asta-sekin davom eting. Yog 'ishlatishni unutmang. Sizning harakatlaringiz pastdan yuqoriga qarab turishi kerak. Soat yo'nalishi bo'yicha dumaloq harakatlar, silash va silab qo'yish kerak bo'ladi.
4-qadam
Endi siz qo'llaringizga tushishingiz mumkin. Orqa va oyoqlaringizni sochiq bilan yoping. Barmoqlaringiz uchlarini massaj qilishni boshlang. Bu ham aylana shaklida bajarilishi kerak. Keyin qo'llaringizni massaj qiling. Asta-sekin elkangizga qarab boshlang. Siqish va siqishdan foydalaning.
5-qadam
Qorin massaji professional tayyorgarlikni talab qiladi. Siz uni silashingiz yoki soat yo'nalishi bo'yicha engil dumaloq harakatlar bilan massaj qilishingiz mumkin.
6-qadam
Nihoyat, siz bosh va yuzni massajlashingiz mumkin. Bunday holda, sizning harakatlaringiz ham juda yumshoq bo'lishi kerak. Peshonangizni, so'ngra ibodatxonangizni massaj qiling, so'ngra barmoq uchlarini iyagingizdan qulog'ingizga qadar bajaring.
7-qadam
Asosiy harakatlarga asoslanib, siz massajga erotik elementlarni ham qo'shishingiz mumkin. Sessiyadan so'ng siz tanani yumshoq tuklar yoki ipak sharf bilan supurishingiz mumkin. Bunday holda, hech qanday cheklovlar mavjud emas. Hammasi sizning tasavvuringizga bog'liq.
