Yoshi bilan ona sutini yo'qotib, qattiqroq ovqatlarga o'tishda bola tanani suyuqlik bilan to'ldirishga ehtiyoj sezmoqda. Ichimliklar tufayli u qo'shimcha vitaminlar, iz elementlarini oladi va shunchaki chanqog'ini qondiradi. Chaqaloqqa nima berish foydali?
Bolalar uchun foydali ichimliklar
Olti oylikdan boshlab chaqaloqlar tabiiy sharbatlarni, turli xil mevali ichimliklar va furunkullarni o'zlashtira boshlaydilar. Vaqt o'tishi bilan bolaning dietasi kefir, jele, kompotlar va boshqa bolalar ichimliklari bilan to'ldiriladi.
Birinchi mevali ovqatlar uchun yangi tabiiy sharbatlar ishlatiladi. Ko'pincha bu olma sharbati. Diatezdan qochish uchun bolaga dastlab atigi yarim choy qoshiq beriladi. Doz asta-sekin oshiriladi.
Savdoda ko'plab tayyor bolalar sharbatlari mavjud. Bolalar odatda ularni katta zavq bilan ichishadi. Ammo har bir bunday ichimlik ma'lum bir yosh uchun qabul qilinadi.
Tayyor meva sharbatlari yoki achitilgan sutli ichimliklar sotib olayotganda siz ishlab chiqarish sanasi va yosh toifasiga qat'iy rioya qilishingiz kerak.
Yosh bolalar uchun eng yaxshi va foydali ichimliklar uyda tayyorlanishi mumkin va bo'lishi kerak. Bu mazali meva va sut jeli, muss, kompotlar bo'lishi mumkin.
Sabzi apelsin ichimligi
Vitaminlarga boy va juda foydali ichimlikni qishda sabzi va apelsinlardan tayyorlash mumkin. Ovqat pishirish uchun quyidagilarni qilishingiz kerak:
- 1 to'q sariq;
- 3-4 sabzi;
- 20 g shakar;
- 100 mg suv.
Apelsindan qobig'ini olib tashlang, mevalarga suv quying va shakar qo'shib qaynatib oling. Pulpani sharbatga qo'ying. Xom sabzi maydalang va sharbatini siqib oling yoki sharbat chiqargichdan foydalaning. Bulyon qobig'ini sovutib oling va unga sharbatlar qo'shing. Farzandingiz bir yildan keyin bunday vitaminli ichimlikni qabul qilishi mumkin.
Sut kissel
Ushbu sutli ichimlikni olti oydan keyin chaqaloqlarga berish mumkin. Bu to'yimli va mazali. Uni tayyorlash uchun siz quyidagilarni bajarishingiz kerak:
- bir stakan sut;
- 15 g shakar;
- 10 g kartoshka nişastası.
Kattaroq bolalar uchun lazzat uchun jelega vanilya yoki doljin qo'shilishi mumkin.
Sutni qaynatib oling va shakar qo'shing. Sovuq sutning alohida qismida kraxmalni to'liq eritmaguncha suyultiring. Kraxmal massasini qaynab turgan sutga to'kib tashlang va doimo aralashtirib, jeleni qaynatib oling, salqin. Kichkina bolaga iliq holda ichimlik bering.
Rosehip asal bilan infuzion
Sovuq paytida bola ko'p suyuqlik ichishi kerak. Kichkina injiqlikni foydali va foydali ichimlik ko'proq qilish uchun uni mazali qilish kerak.
Buning uchun atirgulning infuzionini alohida tayyorlang. Siz quyidagilarni qabul qilishingiz kerak:
- 20 g atirgul kestirib;
- stakan suv.
Kuşburnu rulon bilan yoki ohak bilan ezilishi mumkin. Massa ustiga qaynoq suv quying va mahkam yopiq qopqoq ostida 10 daqiqa qaynatiladi. Keyin 3 soat davomida turib olish uchun qoldiring. Infuzionni torting.
Kuşburnu infüzyonunu mustaqil ravishda choy sifatida iste'mol qilish mumkin, unga shakar qo'shib, qaynatilgan suv bilan suyultirish mumkin.
Sog'lom ichimlikni keyingi tayyorlash uchun siz quyidagilarni bajarishingiz kerak:
- 200 ml tayyor atirgulning infuzioni;
- 15 g tabiiy asal;
- 50 ml suv.
Asalni iliq suvda eritib yuboring. Eritmani atirgulning damlamasi bilan birlashtiring, aralashtiring. Sovuq paytida iliq holatda sog'lom ichimlik ichishingiz mumkin.
Meva sharbatlaridan tashqari, sabzavot sharbatlari dietaga ajoyib qo'shimcha bo'lishi mumkin: sabzi, karam, pomidor va oshqovoq sharbatlari. Ushbu ichimliklar to'g'ridan-to'g'ri pulpa bilan tayyorlanadi va sabzavotli salatlarga muqobil bo'lib xizmat qilishi mumkin.
