Afsuski, o'quv jarayonining haddan tashqari intensivligi, maktab dasturlarining bolalarning yoshi va funktsional xususiyatlariga mos kelmasligi, bolalar tomonidan boshlang'ich gigiena talablariga rioya qilinmasligi maktab o'quvchilarida odatdagi "maktab" kasalliklarini rivojlanishiga, masalan, o'tkir nafas yo'llarining infektsiyalari, suvchechak, bosh bitlari, skolyoz va miyopiya. Voyaga etganlarning vazifasi bolaga ta'lim tuzoqlarini aylanib o'tishiga yordam berishdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Tuni bilan uxlash kattalar uchun ham foydali, ammo bolalar bunga muhtoj. Farzandingiz kamida to'qqiz soat uxlashi kerak. Immunitet tizimini viruslar va mikroblarga chidamli qilishga yordam beradigan mustahkam uyqu. Uyqu etishmovchiligi bo'lgan bolalar tez-tez kasal bo'lib qolishadi. Qizig'i shundaki, uyqusizlik odatda chaqaloq kitoblarga ko'p vaqt sarflagani uchun emas, balki uning yotoqxonasida joylashgan televizor va kompyuter tufayli kuzatiladi.
2-qadam
Barcha bolalar shirinliklar, chiplar iste'mol qilishni va Coca-Cola ichishni yaxshi ko'radilar, ammo agar siz bolangiz maktabda sog'lig'i bilan bog'liq muammolardan qochishini istasangiz, u kuniga uch marta to'liq ovqatlanishini ta'minlashi kerak. Farzandingiz nonushtadan uzoqlashishiga yo'l qo'ymang. Ko'p odamlar ertalab mazali taom yeyishmaydi, ammo engil nonushta zarur.
3-qadam
Farzandingizni asosiy gigiena standartlariga o'rgating. Ovqatlanishdan oldin, yurishdan keyin, hojatxonadan keyin burun va og'zini suv bilan yuvib tashlangandan so'ng, qo'llarini mustaqil ravishda yuvish kerak. Shuningdek, siz bolangizni ho'l ro'molcha yoki antibakterial jel bilan ta'minlashingiz mumkin, shunda ular ularni xohlagan vaqtda ishlatishi mumkin.
4-qadam
Har bir inson jismoniy mashqlar sog'lig'ingizga foydali ekanligini biladi, ammo kam sonli odamlar kunlik mashqlarni bajaradilar. Farzandingizni jismoniy tarbiya darslarini o'tkazib yubormaslikka o'rgating, mashq bajaring. Siz o'g'lingiz yoki qizingizga yaxshi o'rnak ko'rsatishingiz va birgalikda mashq bajarishingiz mumkin. Bu sizga ham, farzandingizga ham foydali bo'ladi.
5-qadam
Kichkintoylar qoqilmaslikni bilishadi, ammo onasi qaramaganida, ular tezda orqa tomonlarini to'g'ri tutishni unutishadi. Bolangizga mobil telefoningizda har yarim soatda eshitiladigan eslatmani bering, va o'quvchi qaddini rostlashni unutmaydi.
6-qadam
Bolaning barcha shifokorlarni o'z vaqtida, tibbiy ko'rikdan o'tkazmasdan o'tishiga ishonch hosil qiling. Bu borada bolaga ijobiy o'rnak ko'rsatib, uni tanasiga, sog'lig'iga hurmat va muhabbat ruhida tarbiyalang.
