Oddiy o'sish va rivojlanish uchun bolaga har kuni turli xil moddalarni iste'mol qilish kerak. Ularning asosiy manbai oziq-ovqatdir va faqat kichik bir qismi ichaklarda sintezlanadi. Ammo go'dakning ishtahasi bo'lmasa uni qanday ovqatlantiradi. Buning uchun vitamin etishmasligi, asab kasalliklari va organizmning boshqa patologik holatlarida bo'lishi mumkin bo'lgan sababni aniqlash kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Agar chaqaloq ovqatlanishdan bosh tortsa, gemoglobin uchun qon tekshiruvini o'tkazing. Uning pasayishi bolaning ishtahasi etishmasligining sabablaridan biridir. Agar tashxis tasdiqlangan bo'lsa, shifokorning ko'rsatmalariga rioya qiling va maydalangan menyuga temir, S vitaminiga boy ovqatlar, ya'ni jigar, go'sht, tuxum, olma, sabzi smetana qo'shilgan sabzi va sabzi-olma sharbati, karamni qo'shing. Faqat ko'krak suti bilan boqiladigan bolalar uchun dietangizni sozlang va har kuni bolangizga yangi olma sharbati bering.
2-qadam
Gemoglobin va ishtahani oshirish uchun tushlikdan oldin va keyin bolangiz bilan yuring, ko'chaga chiqishdan oldin bolangizni ovqatlantirmang, yurish paytida hech qanday sharbat yoki gazak bermang: pechene, bulka va pirog. Toza havo nafaqat qonga, balki asab tizimiga ham foydali ta'sir ko'rsatadi, uning buzilishi ham bolaning ishtahasini pasayishiga sabab bo'lishi mumkin.
3-qadam
Ishtahani oshirish uchun bolani suv bilan ovlang yoki undan ham yaxshiroq suzishga bering. Ushbu sport turi asab tizimiga yaxshi ta'sir qiladi, qon aylanishini oshiradi, organizmning ob-havoning salbiy omillariga chidamliligini oshiradi va energiya xarajatlari oziq-ovqatga bo'lgan ehtiyojni oshiradi. Harakatsiz bolalar ozroq ovqatlanadilar va jismonan sekin rivojlanadi.
4-qadam
Chaqaloqni, hatto eng foydali ovqatni ham iste'mol qilishga majburlamang, balki uning ratsioniga yangi bir narsa, xushbo'y hidi va ko'rinishi bilan kiriting. Ko'pincha bolaning ishtahasi etishmasligi tanani ma'lum kimyoviy tarkibga ega bo'lgan ba'zi moddalar bilan ortiqcha to'yinganligi bilan bog'liq, ya'ni. uglevodlar, yog'lar, oqsillar, kamroq vitaminlar va tuzlar. Bunday holatlarda tuyadi tanlab olinadi. Bundan tashqari, har bir taomni murakkab bo'lmagan multfilm qahramoni yoki oddiy hayvon shaklida qiziqarli qiling. Imkoniyatlaringiz darajasida tasavvur qiling.
5-qadam
Yozda ovqat eyishni talab qilmang yoki qisqartirmang va ovqatni engilroq qiling. Atrof muhit haroratining oshishi ko'pincha ovqatlanish istagini pasaytiradi. Ratsioningizga ishtahangizni rag'batlantiradigan oziq-ovqat mahsulotlarini kiriting: tuzlangan bodring (oz miqdorda), limon sharbati va boshqa kislotali ichimliklar va mevalar. Ularga ovqatdan yarim soat oldin bering.
6-qadam
Bolaning normal ishtahasini saqlab qolish uchun, uyda qulay va mehmondo'st muhitni saqlang. Qo'rquv, g'azab, g'azab, norozilik va boshqa salbiy his-tuyg'ular ovqatdan nafratlanishiga olib kelishi mumkin.
