Hayotning tezligi doimiy ravishda oshib boradi va stress kabi hodisa odatiy holga aylanib bormoqda. Ammo bolalar stressining statistikasi yoqimsiz ajablanarli, ularning soni tobora ko'payib bormoqda, chunki bolalar kattalarning kayfiyati va hissiy holatiga sezgir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ota-onalar bolaga stressni yuqtirishdan o'zini tiyishga urinmasa, bolalarda nevrozlar paydo bo'ladi. Garchi ularda stressni keltirib chiqaradigan sabablari etarli bo'lsa. Darhaqiqat, ko'pincha bu kichkina odamning hayotidagi har qanday o'zgarishlar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Bolalardagi stressning sabablari bo'lishi mumkin: sutdan ajratish yoki bolalar bog'chasiga kirish - juda yoshligida. Ota-onalar o'rtasidagi nizolar, yangi yashash joyiga ko'chish yoki hatto sartaroshxonaga borish - biroz kattaroq bolalar uchun. Maktab hayotining boshlanishi, maktab mavzularidan birini noto'g'ri tushunish yoki eng yaxshi do'st bilan janjal - maktab o'quvchilari orasida.
2-qadam
Barcha bolalar har xil va stressga turli xil munosabatda bo'lishadi. Xuddi shu holat ba'zan turli xil bolalarga butunlay teskari ta'sir ko'rsatadi. Biroq, bolalarda stress holatining alomatlari ko'pincha o'xshashdir: bolaning xatti-harakatlari o'zgaradi, u o'zini tutib qoladi va kamgaproq bo'ladi, uxlash va ovqatlanish jarayoni buziladi, ba'zida duduqlanish paydo bo'lishi mumkin. Bularning barchasi hissiy stress ta'sirining salbiy oqibatlari bo'lib, diqqatli ota-onalar buni sezmay qolmaydi. Va sezganingizdan so'ng, siz bolani stress holatidan chiqarishga yordam berishga harakat qilishingiz kerak.
3-qadam
Albatta, stressli holatga keltirmaslik, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan qiyin vaziyatlarni oldindan bilish yaxshiroqdir. Ammo agar ota-onalar bolaning xatti-harakatlarida o'zgarish belgilarini sezgan bo'lsa, unda siz unga yordam berish uchun barcha sa'y-harakatlaringizni qilishingiz kerak. Bajarilishi mumkin bo'lgan birinchi narsa - bolani kuzatish: uni qandaydir hodisalar yoki ba'zi odamlar bilan uchrashuvlar bezovta qiladi, agar u biron bir narsani yoqtirmasa, qanday muomala qiladi, bu uni o'ychanlikdan yoki izolyatsiyadan chalg'itishi mumkin, qaysi daqiqalarda u kuladi baxtli va baxtli ko'rinadi. Ushbu kuzatuvlarga asoslanib, biz stressli holat paydo bo'lishining sabablari to'g'risida xulosa chiqarishimiz mumkin. Va shundan keyingina ushbu sabablarni yo'q qilishga harakat qiling.
4-qadam
Siz bolangiz bilan suhbatlashishga urinib ko'rishingiz mumkin, lekin juda ehtiyotkorlik va ehtiyotkorlik bilan. Axir, agar siz undan to'g'ridan-to'g'ri so'rasangiz: "Sizga nima bo'layapti?" - u bunday savolga javob berolmasa kerak. Bolaga bo'lgan e'tiborni ko'paytirish, birgalikda o'ynash, ko'chada yurish, uni uy ishlariga jalb qilish yaxshiroqdir. Bola ota-onasi yaqinligini bilishi kerak.
5-qadam
Siz vaziyatni keskinlashtira olmaysiz, ayniqsa, agar ota-onalar bolaning stressi ular tufayli, kattalar muammolarini oilaga topshirishi tufayli sodir bo'lganligini tushunsalar. Agar bola vaziyatning murakkabligini va ota-onalarning yomon kayfiyatini ko'rsa, unga nima uchun bu sodir bo'layotganini aytib berishga arziydi, ammo bu muammoni hal qilish mumkinligiga va hamma hammasi hal bo'lishiga ishonch hosil qiling. Bola hayot ideal emasligini tushunadi va qiyinchiliklarga tayyorlanadi, lekin ota-onalar misolida u umidsiz vaziyatlar mavjud emasligini ko'radi.
6-qadam
Sport - bolangizni xavotirdan chalg'itish va stressni tinchroq engishning yana bir yaxshi usuli. Basseynga birgalikda borishingiz, bolangizni yengil atletika bilan shug'ullanishingiz, velosipedda yoki rollarda o'ynashingiz mumkin. Ot minish bolalar uchun ideal stressni engillashtiradi. Tanadagi jismoniy faollik va ijobiy his-tuyg'ular xavotirni engishga yordam beradi.
7-qadam
Ba'zida kattalar haqiqatan ham hamma narsani oldindan ko'ra olmaydilar va bolani stressdan himoya qila olmaydilar. Ammo ota-onalar chaqalog'iga yordam berishlari va qiyinchiliklarni engishga o'rgatishlari mumkin. Va bu mahorat, albatta, unga katta yoshda foydali bo'ladi.
